Bí quyết mẹ khỏe

Bí quyết mẹ khoẻ

Hành trình chào đón thiên thần nhỏ đầy hạnh phúc nhưng cũng không ít thử thách, với biết bao điều mẹ cần học, cần biết và cần chuẩn bị trước. Nếu không có một kế hoạch chu đáo ngay từ đầu, chắc hẳn mẹ sẽ cảm thấy áp lực và bỡ ngỡ. Hãy cùng VitaDairy khám phá những kiến thức hữu ích trong từng giai đoạn, để sẵn sàng cho việc chào đón bé con một cách hoàn hảo nhất, mẹ nhé!
Lên kế hoạch mang thai an toàn, khoẻ mạnh là việc làm cần thiết để con sinh ra được phát triển toàn diện. Tuy nhiên không phải gia đình nào cũng có thể chuẩn bị tốt ở giai đoạn này, ba mẹ cần rất nhiều “hành trang” từ vật chất đến tinh thần. Ngay bây giờ, mẹ hãy trang bị cho mình thật nhiều kiến thức hữu ích cho kế hoạch đón thành viên mới của gia đình mình nhé!
04/03/2020

DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ MẸ BẦU CẦN BIẾT

Những thực phẩm mà bạn ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai của cả hai vợ chồng bạn. Vì vậy, đừng chờ đến lúc có thai mới tẩm bổ, mà hãy chăm chút tẩm bổ ngay từ bây giờ, vừa dễ mang thai, vừa tăng cường sức khỏe cho em bé sau này.
04/03/2020

VÌ SAO KHÔNG NÊN BỎ QUA KHÁM SÀNG LỌC TRƯỚC KHI MANG THAI 

Khám sàng lọc trước khi mang thai là các xét nghiệm cần thiết để kiểm tra sức khỏe di truyền của cả cha và mẹ trước khi quyết định mang thai. Bằng phương pháp này, ba mẹ có thể chủ động hiểu tình hình sức khỏe di truyền của mình để từ đó cùng các bác sĩ tìm ra phương pháp sinh an toàn giúp bé khỏe mạnh.
04/03/2020

NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY KHÓ THỤ THAI Ở PHỤ NỮ

Nếu đời sống sinh hoạt của vợ chồng đều bình thường và không sử dụng biện pháp tránh thai nào nhưng mãi vẫn chưa có “tin vui”, bạn có thể nghĩ đến một trong những nguyên nhân sau đây!
04/03/2020

DẤU HIỆU MANG THAI SỚM MẸ CẦN BIẾT

Không cần đợi tới khi que thử thai hiện lên 2 vạch mẹ mới biết mình đã có thai. Một số dấu hiệu sau đây có thể “mách” mẹ dấu hiệu sớm về sự tồn tại của một thiên thần bé nhỏ trong bụng mình rồi đấy, mẹ hãy cảm nhận và lắng nghe những báo hiệu của cơ thể nhé!
12/12/2019

8 điều nên chuẩn bị khi muốn mang thai

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, việc chuẩn bị khi mang thai rất quan trọng với người phụ nữ, đặc biệt là với những ai mang thai lần đầu.
11/12/2019

Dinh dưỡng trước khi mang thai ảnh hưởng lớn đến thai nhi

Chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Nếu đang dự định có thai trong thời gian tới, mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng của bản thân để có thai kỳ khỏe mạnh và mang đến cho bé sự phát triển tốt nhất.
11/12/2019

Thụ thai: làm sao “đánh một phát trúng”

Bất kỳ một cặp vợ chồng nào cũng muốn mang thai tự nhiên mà không cần sự can thiệp của các giải pháp y tế, tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thể “đánh 1 phát trúng”. Vậy “yêu” như thế nào và nên “yêu” vào thời điểm nào để nhanh chóng mang thai như ý muốn
Hành trình mang thai của mẹ sẽ bắt đầu bằng những cột mốc phát triển của con trong suốt 40 tuần thai, thời gian này cơ thể mẹ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, dù khó khăn đến đâu, làm mẹ vẫn là một hành trình vô cùng tuyệt vời. Hãy chuẩn bị tốt cho thai kỳ của mình bằng những kiến thức, thông tin hữu ích từ chuyên gia VitaDairy!
10/10/2020

Mẹ bầu khỏe con mới bình yên

Mang thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ. Và nếu mẹ không được chuẩn bị tốt, thai nhi có thể không được bình yên chào đời. Thực hiện dinh dưỡng tốt, tập thể dục thường xuyên cùng với việc chăm sóc sức khỏe trước khi thụ thai sẽ giúp mẹ ít gặp biến chứng trong thai kỳ và sinh ra một em bé khỏe mạnh.
10/10/2020

Tính cách thay đổi khi mang thai

Mang thai, sinh con là thiên chức cao quý và cả niềm vui của phụ nữ. Ngoài những thay đổi thể chất, còn rất nhiều thay đổi khác về tinh thần, tạo ra đa tính cách của thai phụ.
10/10/2020

Yoga khi mang thai có tốt không?

Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn trong suốt thai kỳ không chỉ giúp mẹ giảm được một số triệu chứng như đau lưng hay mệt mỏi khi mang thai, mà còn giúp tăng sức chịu đựng khi chuyển dạ và sinh.
10/10/2020

Chăm sóc sức khỏe thai nhi ngay từ chế độ dinh dưỡng của mẹ

Một người ăn hai người khỏe - đó là cách nói dân dã chỉ tầm quan trọng của dinh dưỡng từ người mẹ đối với thai nhi. Ngay từ trước khi bắt đầu thụ thai, thai nhi đã cần dưỡng chất từ mẹ để phát triển. Vì vậy, để con khỏe mẹ nhất định phải chú trọng dinh dưỡng.
10/10/2020

Chọn sữa bầu tốt cho hệ miễn dịch của mẹ và bé

Mang thai là một hành trình dài của mỗi người mẹ, và đích đến hạnh phúc chính là con khỏe mạnh chào đời. Giai đoạn này mẹ cần tăng cường hệ miễn dịch, không chỉ mang lại sự khỏe mạnh cho con mà quá trình mang thai của mẹ cũng sẽ an nhàn hơn.
10/10/2020

Mới mang thai cần chế độ dinh dưỡng ra sao

Cuộc sống đầy đủ hơn, không còn nỗi lo cơm áo gaọ tiền, thay vì quan điểm “chửa thì đẻ", ngày nay hầu hết các mẹ đều chú trọng hơn trong việc chuẩn bị mang thai, chăm sóc sức khỏe tiền sinh sản, đặc biệt là chăm chút một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và con trong thời kỳ mang thai. Vậy mới mang thai cần dinh dưỡng ra sao? Nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy để tốt cho thai nhi?
16/03/2020

LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI KHI MANG THAI

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu khó tránh khỏi tình trạng cơ thể mệt mỏi và uể oải. Các hoạt động thể thao có thể giúp duy trì sự dẻo dai và đem lại một tinh thần sảng khoái, rất tốt cho mẹ và thai nhi trong bụng, trong đó, bơi được xem là một trong những môn thể thao rất có ích trong giai đoạn mang thai. Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời từ bơi lội mẹ nhé !
16/03/2020

MẸ BẦU CẦN LƯU Ý GÌ TRONG NHỮNG THÁNG ĐẦU THAI KỲ

Những tháng đầu thai kỳ là giai đoạn rất nhạy cảm do thai nhi còn quá nhỏ và mẹ bầu cũng chưa làm quen được những thay đổi trong cơ thể. Vậy các mẹ cần lưu ý những điều gì trong giai đoạn này để có một thai kỳ khỏe mạnh?
Ngày dự sinh đang đến gần rồi đó mẹ ơi! Trong giai đoạn này, các dấu hiệu chuyển dạ có thể xuất hiện sớm hơn dự kiến nên mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ những vật dụng cần thiết cho mẹ và bé nhé! Mẹ hãy kiểm tra lần nữa danh sách đồ dùng sơ sinh cho bé, các giấy tờ cần thiết cho mẹ khi nhập viện, và một số kỹ năng qua các bài tập để giúp mẹ hoàn thành chuyến “vượt cạn” nhẹ nhàng hơn!
16/03/2020

BÍ KÍP GIÚP MẸ BẦU “ĐỐI PHÓ” VỚI CƠN ĐAU CHUYỂN DẠ

Quá trình chuyển dạ kéo dài và những cơn đau quá mức có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi và không còn đủ sức để rặn đẻ, điều này có thể gây nguy hiểm cho bé con nếu không can thiệp kịp thời. Do vậy bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên chủ động tìm hiểu rõ về cơ chế của cơn đau chuyển dạ, cách thức giảm đau sẽ giúp tăng khả năng chịu đựng và vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn.
16/03/2020

DANH SÁCH “HÀNH TRANG” CẦN CHUẨN BỊ KHI ĐI SINH

Cho dù là con đầu lòng hay các con thứ, các mẹ bầu vẫn không khỏi hạnh phúc và hồi hộp chờ đón . Việc chuẩn bị “hành trang” cho con và mẹ luôn là vấn đề mẹ quan tâm và phấn khởi chuẩn bị từng ngày. Vậy những vật dụng nào là cần thiết cho một đứa trẻ sơ sinh?
13/12/2019

5 dấu hiệu chuyển dạ dễ nhận biết nhất mẹ bầu cần nhớ

Y học hiện đại đã cho phép các mẹ biết trước được ngày sinh dự kiến. Tuy nhiên, những dự đoán chỉ mang tính tương đối, vào tháng cuối thai kỳ mẹ có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Để đảm bảo sức khỏe cho bé, bạn cần nắm vững một số dấu hiệu chuyển dạ để đảm bảo hành trình “vượt cạn” diễn ra thuận lợi nhất.
12/12/2019

Những điều mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý trước ngày dự sinh

Chuẩn bị những điều này trước ngày dự sinh sẽ giúp mẹ an tâm và tự tin hơn khi đón chào khoảnh khắc bé yêu ra đời.
11/12/2019

Ngày dự sinh và những yếu tố ảnh hưởng đến tâm lý bà bầu

Hầu hết nhiều cặp vợ chồng sau khi được thông báo đã “kết trái” đều rất hạnh phúc và nôn nóng chờ đón thành viên mới của gia đình ra đời. Do đó việc dự sinh, tính ngày đón bé cũng là một trong những điều khá thú vị và ý nghĩa mà hầu như không ai bỏ qua..
Chào mừng con yêu đến với thế giới!! Điều tuyệt vời này sẽ làm cho cuộc sống của mẹ ý nghĩa hơn, tuy nhiên, việc chăm sóc bé cưng sẽ chiếm phần lớn thời gian sắp tới của mẹ, mẹ cần phải chuẩn bị nhiều kiến thức để chăm sóc và nuôi dạy bé đúng cách qua các giai đoạn phát triển quan trọng. Cùng tìm hiểu các thông tin hữu ích từ chuyên gia VitaDairy chia sẻ mẹ nhé!
12/12/2019

Chăm sóc bé yêu như thế nào mới đúng cách?

9 tháng háo hức và học hỏi biết bao điều, đọc thật nhiều sách để có được một thai kỳ khỏe mạnh đón bé yêu như thế nào cho an toàn. Nhưng niềm vui khôn xiết khi báo yêu chào đời hầu như luôn đi kèm với sự bối rối nhận ra mình sẽ còn phải đối đầu với biết bao vấn đề mới mẻ đang chờ đón: mình sẽ cho con bú thế nào? làm thế nào để biết bé đang khóc vì đói, tắm cho bé như thế nào mới là đúng,… Mẹ và gia đình nên bỏ túi những lưu ý sau đây nhé.
11/12/2019

Kiêng cữ sau sinh: 5 lưu ý vàng không nắm rõ mẹ sẽ hối hận cả đời

Kiêng cữ sau sinh là một điều các mẹ nên hết sức lưu ý để đảm bảo sức khỏe hồi phục nhanh chóng và không ảnh hướng đến bé yêu. Cùng tìm hiểu về chủ đề này ngay dưới bài viết này nhé.
11/12/2019

4 điều mẹ cần lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh 

Cơ thể trẻ ở tháng đầu tiên sau khi sinh còn rất yếu. Vì vậy, việc chăm sóc trẻ trong thời gian này đòi hỏi mẹ phải có kiến thức, kĩ năng và sự khéo léo để không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con về sau.