24/03/2023
Share

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 5/5 (3063 bình chọn)
Cứ tới tuần 24 - 26 của thai kỳ là chắc chắn nhiều bà mẹ cũng sẽ giống mình, lo sợ gặp phải vấn đề tiểu đường thai kỳ. Thật may là mình đã tìm ra được bí quyết trấn áp nỗi lo này rồi đây!

Mình là Hân (25 tuổi) sống tại Hà Nội và đang bầu một em bé được 30 tuần tuổi. Để mà nói về giai đoạn đáng nhớ nhất trong chuỗi ngày bầu bí của mình thì đó chính là 3 tháng đầu tiên. Không biết mọi người bầu bí có mệt mỏi, khổ sở như mình không nhưng mình là một đứa lười tập tành, sinh hoạt thì không quy củ, ăn uống thì không đúng bữa. Thế nên, 3 tháng đầu của mình là chuỗi ngày ốm nghén, cứ ăn gì vào là lại cho ra hết. Mình nhạy cảm với mùi vị, sợ các món ăn có mùi nồng.

Và rồi mình cũng kết thúc 3 tháng đầu đầy gian truân đó để tiến tới mốc 3 tháng giữa. Đến đây rồi thì mọi thứ lại dễ chịu hơn hẳn, mình đã có thể ăn uống bình thường và đi lại thoải mái hơn. Tuy nhiên, khi bước vào tuần 22 - 23, bác sĩ của mình có nhắc về lịch khám tiểu đường thai kỳ. Lúc này thì mình bắt đầu hoang mang thật sự. Bởi vì vốn dĩ mình là một người nghiện đồ ngọt nên rất lo sợ bản thân bị tiểu đường thai kỳ. Thật may là bác sĩ đã đưa ra cho mình 3 lời khuyên rất thiết thực để mình nhanh chóng điều chỉnh lại cơ thể trong giai đoạn này.

Lời khuyên đầu tiên: Suy nghĩ tích cực, tinh thần vui vẻ thì con sẽ khỏe

Nghe có vẻ hơi hoang mang nhưng điều này là chính xác 100%. Bác sĩ có khuyên mình nên thoải mái tinh thần và không lo nghĩ quá nhiều. Đừng lo bản thân có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ và cũng đừng đặt nặng áp lực lên cho bản thân. Hãy dành thời gian ra ngoài đi chơi, giao lưu cùng bạn bè, tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm để đón nhận nguồn năng lượng tích cực xung quanh. Tinh thần vui vẻ thì con sẽ phát triển tốt và khỏe mạnh


Lời khuyên thứ 2: Tập luyện đều đặn

Đây có lẽ là điều mà rất nhiều mẹ bầu hay bỏ qua, nhưng bầu bí thì vẫn có thể tập luyện đó bạn nhé! Hơn hết, bạn có thể chọn tham gia một lớp yoga bầu trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Những động tác yoga bầu có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế mỡ thừa tích tụ, giúp bạn ăn ngon, ngủ đủ giấc và cơ thể cũng sẽ dẻo dai, linh hoạt hơn. Một điều tuyệt vời nữa khi lựa chọn yoga bầu là bộ môn này sẽ giúp bạn "dễ đẻ" hơn đó. Cơ thể khỏe mạnh thì lo gì bản thân bị tiểu đường thai kỳ nữa nhỉ?

Lời khuyên cuối cùng: Ăn uống khoa học, lựa chọn những sản phẩm tốt cho cơ thể

Ngoài việc ăn đủ 3 bữa trong ngày, ăn uống đủ chất thì bạn bè còn truyền tai cho mình một món bảo bối giúp tăng cường miễn dịch cho cả hai mẹ con và kiểm soát cân nặng. Đặc biệt, món bảo bối này còn phòng ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ rất tốt, chính là ColosBaby Gold for Mum, giúp cung cấp năng lượng hợp lý cho các mẹ bầu. Sữa này giàu đạm, ít béo, cải thiện hệ miễn dịch nên giúp con mình hấp thu chất trong bụng mẹ hiệu quả hơn. Thêm nữa, sản phẩm ColosBaby Gold for Mum còn hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.

Ngoài ra, ColosBaby For Mum còn cung cấp canxi, phốt pho, magie, vitamin giúp duy trì cấu trúc xương chắc khỏe, giảm bớt hiện tượng mệt mỏi cho các mẹ bầu đấy.

Vì nguồn gốc chất lượng sữa rất rõ ràng nên mình đã tin tưởng lựa chọn uống sữa này trong suốt thai kỳ. Kết quả là tới tuần 26, mình đi khám tiểu đường thai kỳ và bác sĩ thông báo mình không mắc phải căn bệnh này!

ColosBaby For Mum là một sản phẩm do VitaDairy - Một trong 3 Nhà Sản Xuất sữa bột lớn nhất Việt Nam sản xuất, Đây là đơn vị tiên phong và dẫn đầu phân khúc Dinh dưỡng miễn dịch bằng việc bổ sung sữa non ColosIgG 24H trong các sản phẩm dinh dưỡng, VitaDairy được Bộ Y tế lựa chọn là đối tác chính thức đồng hành trong chuỗi hội thảo dinh dưỡng miễn dịch giai đoạn II: 2022-2024 được tổ chức tại các tỉnh Thành trên cả nước, là đối tác lớn nhất toàn cầu, độc quyền nguyên liệu sữa non ColosIgG 24H tại Việt Nam của tập đoàn sữa non Pantheryx - Hoa Kỳ.

Công ty Cổ phần sữa Vitadairy Việt Nam, số 37 Tôn Đức Thắng, phường Bến Nghé, quận 1, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam.

* Trích nguồn từ Báo Kenh14.vn

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 5/5 (3063 bình chọn)

Chủ đề liên quan

Bài viết liên quan

Hiểu về giai đoạn nghìn ngày đầu đời qua 5 tiêu chí dinh dưỡng trọn vẹn cho trẻ
26/03/2023
Hiểu về giai đoạn nghìn ngày đầu đời qua 5 tiêu chí dinh dưỡng trọn vẹn cho trẻ
Khi rời bụng mẹ, trẻ bắt đầu phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Đó là lý do giai đoạn nghìn ngày đầu đời càng trở nên quan trọng với sự phát triển của trẻ.
Lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện
26/03/2023
Lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện
Mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện thuận lợi để con sinh ra và lớn lên khỏe mạnh nhất.
Bí quyết để con nhận được đủ nguồn dưỡng chất ngay từ trong bụng mẹ
26/03/2023
Bí quyết để con nhận được đủ nguồn dưỡng chất ngay từ trong bụng mẹ
Rất nhiều mẹ bầu từng khổ sở vì quan niệm "ăn cho 2 người", "phải ăn nhiều thì con sinh ra mới đủ cân, mới đủ chất được". Tuy nhiên, đây đều là những khái niệm xưa cũ và thời nay thì các "mẹ bầu Gen Z" đã thông thái hơn rất nhiều rồi!
Tăng cường miễn dịch 9 tháng 10 ngày: Bí quyết vàng để mẹ bầu tạm biệt nỗi lo mắc bệnh, thai nhi ra đời khỏe mạnh
26/03/2023
Tăng cường miễn dịch 9 tháng 10 ngày: Bí quyết vàng để mẹ bầu tạm biệt nỗi lo mắc bệnh, thai nhi ra đời khỏe mạnh
Kể cả ở người khỏe mạnh, ai cũng có lúc ốm, thấy nhức đầu, đau bụng, cảm sốt... Nhưng ở phụ nữ mang thai, việc ốm đau và nhiễm khuẩn không dừng lại ở việc gây khó chịu cho cơ thể người mẹ, mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Những 'rắc rối' mẹ bầu thường gặp trong suốt thai kỳ và giải pháp
24/03/2023
Những 'rắc rối' mẹ bầu thường gặp trong suốt thai kỳ và giải pháp
Khi biết tin mình mang thai, xen lẫn niềm vui vô bờ bến là những nỗi lo không nhỏ của các mẹ bầu. Những nỗi lo này không phải không có cơ sở nhưng nếu biết chăm sóc bản thân, mẹ bầu có thể dễ dàng vượt qua tất cả để đón con yêu chào đời.

Hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi theo thông tin bên dưới

Tải ứng dụng ngay