Thoát khỏi nỗi lo tiểu đường: "Mình đã thử và nhận được kết quả khá mỹ mãn"

Mình là Hân (25 tuổi) sống tại Hà Nội và đang bầu một em bé được 30 tuần tuổi. Để mà nói về giai đoạn đáng nhớ nhất trong chuỗi ngày bầu bí của mình thì đó chính là 3 tháng đầu tiên. Không biết mọi người bầu bí có mệt mỏi, khổ sở như mình không nhưng mình là một đứa lười tập tành, sinh hoạt thì không quy củ, ăn uống thì không đúng bữa. Thế nên, 3 tháng đầu của mình là chuỗi ngày ốm nghén, cứ ăn gì vào là lại cho ra hết. Mình nhạy cảm với mùi vị, sợ các món ăn có mùi nồng.

Và rồi mình cũng kết thúc 3 tháng đầu đầy gian truân đó để tiến tới mốc 3 tháng giữa. Đến đây rồi thì mọi thứ lại dễ chịu hơn hẳn, mình đã có thể ăn uống bình thường và đi lại thoải mái hơn. Tuy nhiên, khi bước vào tuần 22 - 23, bác sĩ của mình có nhắc về lịch khám tiểu đường thai kỳ. Lúc này thì mình bắt đầu hoang mang thật sự. Bởi vì vốn dĩ mình là một người nghiện đồ ngọt nên rất lo sợ bản thân bị tiểu đường thai kỳ. Thật may là bác sĩ đã đưa ra cho mình 3 lời khuyên rất thiết thực để mình nhanh chóng điều chỉnh lại cơ thể trong giai đoạn này.

Lời khuyên đầu tiên: Suy nghĩ tích cực, tinh thần vui vẻ thì con sẽ khỏe

Nghe có vẻ hơi hoang mang nhưng điều này là chính xác 100%. Bác sĩ có khuyên mình nên thoải mái tinh thần và không lo nghĩ quá nhiều. Đừng lo bản thân có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ và cũng đừng đặt nặng áp lực lên cho bản thân. Hãy dành thời gian ra ngoài đi chơi, giao lưu cùng bạn bè, tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm để đón nhận nguồn năng lượng tích cực xung quanh. Tinh thần vui vẻ thì con sẽ phát triển tốt và khỏe mạnh

Lời khuyên thứ 2: Tập luyện đều đặn

Đây có lẽ là điều mà rất nhiều mẹ bầu hay bỏ qua, nhưng bầu bí thì vẫn có thể tập luyện đó bạn nhé! Hơn hết, bạn có thể chọn tham gia một lớp yoga bầu trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Những động tác yoga bầu có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế mỡ thừa tích tụ, giúp bạn ăn ngon, ngủ đủ giấc và cơ thể cũng sẽ dẻo dai, linh hoạt hơn. Một điều tuyệt vời nữa khi lựa chọn yoga bầu là bộ môn này sẽ giúp bạn "dễ đẻ" hơn đó. Cơ thể khỏe mạnh thì lo gì bản thân bị tiểu đường thai kỳ nữa nhỉ?

Lời khuyên cuối cùng: Ăn uống khoa học, lựa chọn những sản phẩm tốt cho cơ thể

Ngoài việc ăn đủ 3 bữa trong ngày, ăn uống đủ chất thì bạn bè còn truyền tai cho mình một món bảo bối giúp tăng cường miễn dịch cho cả hai mẹ con và kiểm soát cân nặng. Đặc biệt, món bảo bối này còn phòng ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ rất tốt, chính là ColosBaby Gold for Mum, giúp cung cấp năng lượng hợp lý cho các mẹ bầu. Sữa này giàu đạm, ít béo, cải thiện hệ miễn dịch nên giúp con mình hấp thu chất trong bụng mẹ hiệu quả hơn. Thêm nữa, sản phẩm ColosBaby Gold for Mum còn hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.

Ngoài ra, ColosBaby For Mum còn cung cấp canxi, phốt pho, magie, vitamin giúp duy trì cấu trúc xương chắc khỏe, giảm bớt hiện tượng mệt mỏi cho các mẹ bầu đấy.

Vì nguồn gốc chất lượng sữa rất rõ ràng nên mình đã tin tưởng lựa chọn uống sữa này trong suốt thai kỳ. Kết quả là tới tuần 26, mình đi khám tiểu đường thai kỳ và bác sĩ thông báo mình không mắc phải căn bệnh này!

* Trích nguồn từ Báo Kenh14.vn