Nhiều nghiên cứu cho thấy, người ta ăn ngon miệng là nhờ đến các giác quan: khứu giác ngửi được mùi thơm của thức ăn

Bước vào độ tuổi “xế chiều” khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút, nhiều người cao tuổi nghĩ rằng đây là lúc cần nghỉ ngơi, vận động chỉ gây mệt và làm tốn sức. Đây là quan điểm sai lầm vì vận động lúc nào cũng rất tốt cho sức khỏe, và có tác dụng phòng bệnh hiệu quả. Nhưng với người cao tuổi, để việc tập luyện phát huy hiệu quả cần lựa chọn phương pháp tập phù hợp với thể trạng và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là không từ chối các loại sữa cung cấp dưỡng chất thiết yếu để nâng cao sức khỏe, gia tăng tuổi thọ.

Theo tuổi tác, càng lớn tuổi, các bộ phận trên cơ thể cũng như sức đề kháng của con người càng suy giảm nghiêm trọng. Đây là nguyên nhân khiến người cao tuổi thường có sức đề kháng kém, sức khoẻ kém, rất dễ bị mắc bệnh, và lâu dài dẫn đến cơ thể suy kiệt. Có câu: “Vạn bệnh vào từ miệng”, nên tương tự đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, an toàn sẽ tránh được nhiều bệnh tật. Dưới đây là 9 nguyên tắc dinh dưỡng người cao tuổi nên tuân theo để giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh hiệu quả.

Người bị bệnh cao huyết áp cần có chế độ sinh hoạt đặc biệt để phòng tránh các điều rủi ro đáng tiếc. Trong bài viết này, chúng tôi xin phép được chia sẻ đến các bạn độc giả những lưu ý trong sinh hoạt, ăn uống cho người huyết áp cao.

Kết hợp giữa việc nghỉ ngơi, áp dụng chế dinh dưỡng hợp lý và bổ sung Calosure Gold giúp người bệnh sau ốm nhanh chóng hồi phục sức khỏe

Tăng huyết áp là bệnh lý được ví như “kẻ giết người thầm lặng” vì tiến triển đa phần không hề có triệu chứng. Đáng nói hơn, hiện nay vẫn còn nhiều người có những lầm tưởng tai hại liên quan đến bệnh này, khiến việc ăn uống cho người huyết áp cao bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Để giúp bạn có sự thay đổi suy nghĩ kịp thời, VitaDairy điểm ra những lầm tưởng phổ biến nhất trong bài viết ngay sau đây.