11/12/2019
Share
Gan rất quan trọng trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Sử dụng những thực phẩm dưới đây một cách hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ của bạn.

Cà phê

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê bị bệnh gan nhiễm mỡ có ít tổn thương gan hơn những người không uống loại đồ uống chứa caffein này. Caffeine có khả năng làm giảm lượng men gan bất thường của những người có nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Các loại rau xanh, hoa quả tươi

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để có chất xơ kích thích nhu đường ruột, tránh táo bón, và phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau xanh cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại vitamin A và E có tác dụng tránh tích tụ thêm mỡ trong gan. Một số loại rau củ quả nên dùng như: cam, bưởi, rau cải, rau má, súp lơ, rau cần…

 

Đậu phụ 

Một nghiên cứu của Đại học Illinois trên chuột cho thấy protein đậu nành, có trong thực phẩm như đậu phụ, có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan. Thêm vào đó, đậu phụ ít chất béo và protein cao.

Quả bơ

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tiêu thụ vừa phải bơ trong chế độ ăn uống thường ngày sẽ giúp giảm cân và chức năng gan được cải thiện tổng thể. Bơ có nhiều chất béo lành mạnh, và nhiều nghiên cứu cho thấy chúng có chứa các hóa chất có thể làm chậm tổn thương gan.

Quả óc chó

Giống như bơ, óc chó là một thực phẩm lành mạnh. Quả óc chó giúp gan đào thải độc hấp thụ mỡ. Quả óc chó chứa hàm lượng arginine rất cao nên có thể giúp giải độc amoniac trong cơ thể. Ngoài ra trong quả óc chó còn chứa glutathione và acid béo Omega 3 cao (gấp 3 lần trong cá hồi) giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố nhanh chóng, hình thành lực lượng tế bào khỏe mạnh bảo vệ gan.

 
 
Quả óc chó giàu chất béo không bão hòa và protein nhưng lại ít đường nên rất tốt cho chế độ ăn kiêng để giảm béo, nhờ đó sẽ dần cải thiện lượng mỡ trong gan.

Fohepta cung cấp năng lượng cao (1ml cung cấp 1,5 kcal), các chất dinh dưỡng phù hợp với người bệnh gan, dễ tiêu hóa và hấp thu. Đặc biệt, Fohepta tăng cường các axit amin (BCAA) có vai trò trong việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và thải độc gan, giúp bảo vệ gan 

Hướng dẫn sử dụng:

– Pha 8 muỗng gạt (tương đương 72,5g) vào 180ml nước ấm, khuấy đều sẽ được 1 ly cung cấp 300Kcal.

– Dùng 2 ly mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của cán bộ y tế.

– Có thể ăn qua ống xông.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN SỮA VITADAIRY VIỆT NAM

99 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Thành, quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Tel/Fax: (028) 39152 111

Hotline: 1900 633 559

Website: www.vitadairy.vn

Facebook: https://www.facebook.com/vitadairy.vn/

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 5/5 (718 bình chọn)

Bài viết liên quan

Gan Là Cơ Quan Nắm Giữ Sự Sống - Một Số Lưu Ý Giúp Gan Luôn Khỏe Mạnh
10/10/2020
Gan Là Cơ Quan Nắm Giữ Sự Sống - Một Số Lưu Ý Giúp Gan Luôn Khỏe Mạnh
Gan được ví như “nhà máy” chế biến và tổng hợp, dự trữ các chất dinh dưỡng, vừa là nơi thải độc để duy trì mọi hoạt động sống của cơ thể.
Chế Độ Ăn - Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Gan Tốt Nhất Đảm Bảo Dưỡng Chất
10/10/2020
Chế Độ Ăn - Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Gan Tốt Nhất Đảm Bảo Dưỡng Chất
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, có kiến thức và thực hành dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp việc điều trị, ngăn ngừa và làm chậm quá trình xảy ra các biến chứng bệnh gan trở nên đặc biệt hiệu quả.
Uống Nước Gì Để Mát Gan Giải Độc? Thức Uống Tốt Cho Người Bệnh Gan
12/12/2019
Uống Nước Gì Để Mát Gan Giải Độc? Thức Uống Tốt Cho Người Bệnh Gan
Sức khỏe của gan có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả cơ thể. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường. Mặc dù không thể giải quyết dứt điểm các vấn đề từ bệnh gan, tuy nhiên, sử dụng một số loại đồ uống giúp giải độc gan dưới đây có thể giúp sức khỏe của gan tốt hơn.
Những Người Có Nguy Cơ Cao Mắc Bệnh Gan Nhiễm Mỡ
12/12/2019
Những Người Có Nguy Cơ Cao Mắc Bệnh Gan Nhiễm Mỡ
Gan nhiễm mỡ được xem là căn bệnh phổ biến hiện nay, hầu hết người mắc phải cũng không có những biểu hiện cụ thể rõ rệt và thường phát hiện khi trải qua các đợt khám sức khỏe định kỳ hoặc các xét nghiệm có các thủ thuật siêu âm bụng. Bệnh thường gặp tại nhóm người béo phì, uống rượu hoặc mắc tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid
Người Mắc Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Không Nên Ăn Gì? Nên Ăn Gì Đảm Bảo Dinh Dưỡng
12/12/2019
Người Mắc Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Không Nên Ăn Gì? Nên Ăn Gì Đảm Bảo Dinh Dưỡng
Dinh dưỡng đối với gan nhiễm mỡ là vấn đề hết sức quan trọng, thậm chí cần có chế độ ăn uống riêng để giúp cho gan khỏe. Người mắc gan nhiễm mỡ nên ăn uống như thế nào?