Uống Nước Gì Để Mát Gan Giải Độc? Thức Uống Tốt Cho Người Bệnh Gan
Sức khỏe của gan có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả cơ thể. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường. Mặc dù không thể giải quyết dứt điểm các vấn đề từ bệnh gan, tuy nhiên, sử dụng một số loại đồ uống giúp giải độc gan dưới đây có thể giúp sức khỏe của gan tốt hơn.
Nội dung
Khi nào cần uống nước mát gan?
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, gan cũng dễ bị tổn thương do nhiều yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại. Khi gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, chán ăn, vàng da, mẩn ngứa hoặc đau tức vùng gan. Trong những trường hợp này, việc sử dụng nước uống mát gan có thể hỗ trợ gan trong quá trình phục hồi và giải độc.
Khi nào cần uống nước mát gan?
Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước uống mát gan khi cơ thể có các dấu hiệu nóng trong, khó chịu như nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón hoặc nước tiểu sẫm màu. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,... hay làm việc trong môi trường độc hại, việc uống nước uống mát gan định kỳ có thể giúp bảo vệ gan khỏi các tác động tiêu cực.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, nước mát gan chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế cho việc điều trị y tế khi gan bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Các loại nước uống giúp mát gan hiệu quả
Nước nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội (tiếng anh là Aloe Vera) cũng là một trong những thảo mộc rất phổ biến và được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc như nhuận gan, nhận trường, giải độc, chống táo bón và cả chống oxy hóa. Nha đam có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe như kháng khuẩn, làm lành vết thương, có thể giảm chứng viêm loét dạ dày,… trị bệnh ngoài da, trị mụn, nhuận tràng. Làm thức uống giúp mát cơ thể, tốt cho gan, giảm mụn: Lấy 500ml nước cốt mật ong thêm chút mật ong nguyên chất cho vào tủ lạnh dùng dần, uống hàng ngày.
Nước mía
Trong nước mía có chứa nhiều canxi, magiê, mangan, phốtpho, kali và kẽm. Ngoài ra, nước mía còn cung cấp sắt và vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6...
Các chất dinh dưỡng này giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Chúng còn bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam.
Do vậy, các bác sĩ luôn khuyến khích những người bị vàng da tắc mật uống nhiều nước mía, vì đây là một trong số ít các loại đồ uống dễ tiêu hóa mà không gây quá nhiều áp lực cho gan trong việc loại thải độc tố.
Nước dứa
Nước dứa ép chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Dứa có chứa vitamin C, B-Complex (folate, thiamin, pyridoxine, riboflavin). Các khoáng chất như kali, canxi, phốt pho và mangan cũng rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan tự nhiên và ít calo. Nước dứa tươi là có chứa 75% vitamin C bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Vitamin C giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin B làm tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Nước ép dứa cũng giúp hệ tiêu hóa tốt, mau lành bao tử bị viêm, loét. Tái tạo tủy và canxi giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn là loại quả giải độc tốt, giúp làm sạch các tế bào gan.
Nước ép dứa giúp hệ tiêu hóa tốt, mau lành bao tử bị viêm, loét
Nước ép bưởi
Theo Tạp chí Thế giới của Gastroenterology, bưởi chứa hai chất chống oxy hóa chính: naringin và naringenin. Những chất này có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương bằng cách giảm viêm và bảo vệ các tế bào gan.
Các hợp chất cũng có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan và tăng các enzyme đốt cháy chất béo. Điều này khiến nước ép bưởi trở thành một công cụ hữu ích trong cuộc chiến chống NAFLD (bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu).
Trà atiso
Trà atiso nổi tiếng chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý như men gan cao, viêm gan B mạn tính,... Đặc biệt, Cynarin trong atiso còn có khả năng kích thích gan tăng tiết mật, giúp mật lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến gan hoặc đường mật, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà atiso để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nước chanh mật ong
Chanh là loại quả giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, trong khi mật ong có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều Fructose, Glucose và các chất chống oxy hóa nhóm Phenolic, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống một ly nước chanh pha mật ong vào buổi sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải độc tố, làm mát gan và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là thức uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
Nước ép cải xoăn
Nước ép cải xoăn rất giàu vitamin A và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan và tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt, cải xoăn còn chứa hàm lượng cao Phytochemical – một hoạt chất có khả năng hỗ trợ giải độc và ngăn ngừa ung thư. Vì vậy, thường xuyên uống nước ép cải xoăn không chỉ giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn, mang lại vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong.
Nước dừa
Nước dừa là thức uống lành tính, thanh mát và rất tốt cho gan. Không chỉ cung cấp lượng nước dồi dào, nước dừa còn chứa vitamin C, đường tự nhiên cùng nhiều khoáng chất quan trọng như Natri và Kali. Nhờ những thành phần này, nước dừa giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố và làm mát gan hiệu quả. Đây là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn thanh lọc cơ thể một cách an toàn và tự nhiên.
Nước dừa là thức uống lành tính, thanh mát và rất tốt cho gan
Nước rau má
Nước ép rau má là một loại nước uống mát gan tuyệt vời để giải nhiệt. Rau má có tính mát, vị nhẫn đắng đặc trưng và chứa nhiều vitamin C, giúp thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ chức năng gan, các bệnh về tim mạch. Vì vậy, vào những ngày hè nóng bức, nước ép rau má trở thành thức uống giải khát được nhiều người ưa chuộng.
Nước rau diếp cá
Nước rau diếp cá là một trong những loại nước uống mát gan hiệu quả nhờ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, B, chất đạm, chất xơ, Lipid và tinh dầu Methyl Nonyl Ketone. Nhờ những thành phần này, nước ép hoặc sinh tố rau diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc gan, rất phù hợp cho những người thường xuyên bị nóng trong, nổi mụn hoặc nhiệt miệng. Ngoài ra, loại nước này còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm đầy bụng, khó tiêu và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, sảng khoái cho cơ thể.
Sản phẩm dinh dưỡng Fohepta
Fohepta là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt, hỗ trợ chuyển hóa cho người bệnh gan. Fohepta hỗ trợ tối đa tình trạng dinh dưỡng kém, hấp thu kém ở bệnh nhân gan, giúp chuyển hóa và tăng cường chức năng gan. Sản phẩm được thiết kế phù hợp với người bệnh nhân gan mạn tính, suy giảm chức năng gan, viêm gan, xơ gan. Fohepta có nguyên liệu cao cấp nhập khẩu từ Mỹ, được chứng nhận theo tiêu chuẩn sản xuất HACCP, ISO 9001, ISO 22000.
Fohepta cung cấp năng lượng cao (1ml cung cấp 1,5Kcal), các chất dinh dưỡng phù hợp với người bệnh gan, dễ tiêu hóa và hấp thu. Đặc biệt, Fohepta bổ sung MCT (chất béo chuỗi trung bình), tăng cường các axit amin (BCAA- Branched Chain Amino Acid; Methionine, L-Arginine) có vai trò trong việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và thải độc gan.
Fohepta giàu vitamin và khoáng chất: Giàu các Vitamin A, D, K giúp phòng và hạn chế tình trạng thiếu hụt các vitamin tan trong dầu (do giảm hấp thu vì giảm khả năng hấp thu chất béo) ở bệnh nhân gan. Tăng cường sức khỏe và miễn dịch, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Đặc biệt Fohepta không chứa đường lactose, không chứa gluten, không cholesterol giúp cơ thể người bệnh gan hấp thu dinh dưỡng dễ dàng.
Fohepta là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng dành cho bệnh nhân Gan, do đó khi sử dụng cần đọc kỹ thông tin và cách pha trên hộp sữa.
Hướng dẫn sử dụng:
– Pha 8 muỗng gạt (tương đương 72,5g) vào 180ml nước ấm, khuấy đều sẽ được 1 ly cung cấp 300Kcal.
– Dùng 2 ly mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
– Có thể ăn qua ống xông.
Liên hệ: Công Ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam
Địa chỉ: Tầng 9, Empire Tower 26 – 28, Hàm Nghi, P. Bến Nghé, Q.1
Tư vấn dinh dưỡng: 1900 63 35 59
Website: https://vitadairy.vn/
Facebook: Facebook VItaDairy
Link tham khảo:
