Loại sữa nào giúp cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tăng cân hiệu quả?

Trong 6 tháng đầu đời, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, và dinh dưỡng giúp bé mau tăng cân là điều mà mẹ quan tâm hơn cả. Nhiều mẹ loay hoay tìm hiểu và lựa chọn các loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng trên thị trường, nhưng không biết rằng chính sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng sẵn có giúp bé tăng cân hiệu quả và an toàn.

Hơn thế nữa, theo khuyến nghị của các tổ chức y tế, trẻ 0 - 6 tháng tuổi nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì sao lại có khuyến nghị này? Và sữa mẹ có thành phần gì giúp bé tăng cân hiệu quả? Cùng VitaDairy tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Vì sao trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng chỉ nên sử dụng sữa mẹ?

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y tế Việt Nam, trẻ nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và có thể tiếp tục bú mẹ đến 2 tuổi để hỗ trợ sự phát triển.1,2 Lý do là vì sữa mẹ được “thiết kế” không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất mà còn phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé, giúp con hấp thu tốt hơn và tiêu hóa dễ dàng. Nhờ đó, bé hạn chế gặp các vấn đề về đường ruột, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trong giai đoạn đầu đời.

Sữa mẹ là dinh dưỡng vàng phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé trong 6 tháng đầu đời

Trên thị trường có nhiều loại sữa dinh dưỡng được phát triển để đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng khác nhau của bé, nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng phù hợp nhất cho bé trong giai đoạn đầu đời. Vì hệ tiêu hóa bé con còn non nớt, có thể chưa thích nghi tốt với sữa công thức, khiến quá trình hấp thu dinh dưỡng gặp khó khăn và dễ gặp các vấn đề về đường ruột.

Không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu phù hợp với tiêu hóa, sữa mẹ còn giúp bé phát triển cân đối, tăng cân ổn định và hợp lý trong những tháng đầu đời. Đây cũng là nguồn sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng an toàn và hiệu quả mà mẹ luôn sẵn có. Vậy thành phần nào trong sữa mẹ hỗ trợ bé tăng cân đều đặn? Hãy cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

Những dưỡng chất trong sữa mẹ giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh

Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp bé hấp thu tốt và phát triển cân đối. Nhờ sự kết hợp hài hòa giữa protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất cùng kháng thể và enzyme tiêu hóa, sữa mẹ hỗ trợ bé tăng cân khỏe mạnh trong những tháng đầu đời.

Cụ thể, các dưỡng chất trên sữa mẹ sẽ mang lại lợi ích dưới đây.

1. Protein

Protein trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cân nặng của bé. Không chỉ cung cấp các axit amin cần thiết cho sự tăng trưởng, protein còn giúp xây dựng khối lượng cơ thể, hỗ trợ quá trình tích lũy cân nặng một cách tự nhiên.3

Điểm đặc biệt của protein trong sữa mẹ là dễ tiêu hóa và hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé con dưới 6 tháng tuổi. Nhờ vậy, bé có thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn, tận dụng nguồn năng lượng từ sữa mẹ để phát triển mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.3

Bên cạnh đó, protein trong sữa mẹ còn được “thiết kế” cân đối tự nhiên, giúp bé tăng trưởng ổn định mà không lo tăng cân mất kiểm soát.4

Protein trong sữa mẹ vừa xây dựng khối lượng thể, vừa là thành phần dễ hấp thu và tiêu hóa

2. Chất béo

Một trong những thành phần quan trọng của sữa mẹ - loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng tuổi hiệu quả và an toàn là chất béo.

Nếu quan sát kỹ, mẹ có thể thấy, trong 6 tháng đầu đời, bé yêu sẽ lớn rất nhanh và có nhu cầu năng lượng cao. Vì thế, bé cần nguồn dinh dưỡng cao calo để có thể duy trì và thúc đẩy cân nặng phát triển. Và sữa mẹ hoàn toàn có thể làm được điều đó nhờ có chất béo trong bảng thành phần.5

Chất béo trong sữa mẹ là nguồn năng lượng quan trọng, giúp bé tích lũy dinh dưỡng và tăng cân đều đặn ngay từ những tháng đầu đời. Là dinh dưỡng cung cấp đến 50% lượng calo trong sữa mẹ, chất béo giúp đảm bảo bé có đủ năng lượng để phát triển ổn định. Khi bé bú đủ, cơ thể sẽ có đủ nguồn năng lượng cần thiết để duy trì và thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên.6

3. Carbohydrate (Lactose)

Mẹ biết không, bên cạnh chất béo, carbohydrate cũng là một nguồn cung cấp năng lượng quan trọng trong sữa mẹ - loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng an toàn và chất lượng đấy!

Cụ thể, carbohydrate trong sữa mẹ chiếm khoảng 40% tổng lượng calo. Và thành phần chính của carbohydrate trong sữa mẹ là lactose, không chỉ giúp bé có đủ năng lượng để phát triển mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.6

Lactose giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé. Khi tiêu hóa tốt, bé con của mẹ sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn, giúp quá trình tăng cân diễn ra tự nhiên và ổn định. Vì thế, lactose không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bé tích lũy cân nặng khỏe mạnh trong những tháng đầu đời.7

Khoảng 40% năng lượng trong sữa mẹ đến từ carbohydrate

4. Vitamin và khoáng chất

Sữa mẹ không chỉ cung cấp năng lượng mà còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm, giúp bé yêu phát triển toàn diện. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp bé ít ốm vặt, không bị tiêu hao năng lượng vào việc chống lại bệnh tật, từ đó tăng cân ổn định hơn.8

Đặc biệt, một số vitamin và khoáng chất như vitamin A, B6, canxi, kẽm còn có ảnh hưởng tích cực đến quá trình tăng cân của bé. Khi được cung cấp đầy đủ, con sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tích lũy năng lượng hiệu quả và lớn lên vững vàng từng ngày.9

5. Kháng thể và enzyme tiêu hóa

Với vai trò là một loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng an toàn và hiệu quả, sữa mẹ có khả năng cung cấp kháng thể tự nhiên và enzyme tiêu hóa, giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt và tăng cân đều đặn.

Cụ thể, sữa mẹ cung cấp nhiều kháng thể tự nhiên, đặc biệt là IgA, giúp bảo vệ bé khỏi nhiễm trùng, giảm ốm vặt và hạn chế mất năng lượng do bệnh tật. Đặc biệt, kháng thể này còn tác động đến hệ vi khuẩn đường ruột, giúp duy trì lợi khuẩn, ngăn ngừa viêm ruột và cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ bé tăng cân ổn định.10

Bên cạnh đó, enzyme tiêu hóa trong sữa mẹ giúp bù đắp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé, giúp con tiêu hóa dễ dàng, giảm đầy bụng, táo bón, từ đó tận dụng tối đa dưỡng chất để phát triển.11

Sự kết hợp giữa kháng thể và enzyme tiêu hóa không chỉ giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt, mà còn tạo điều kiện để con hấp thu tốt hơn, tăng cân tự nhiên trong những tháng đầu đời.

Làm thế nào để đảm bảo trẻ bú đủ sữa mẹ và tăng cân tốt?

Dù sữa mẹ giàu dưỡng chất, nhưng nếu mẹ cho bú không đúng cách hoặc nguồn sữa không được duy trì ổn định, bé vẫn có thể bú không đủ và chậm tăng cân. Vì thế, để tận dụng tối đa lợi ích của sữa mẹ - loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng hiệu quả và an toàn - mẹ cần đảm bảo bé được bú đúng cách, đủ lượng và duy trì nguồn sữa ổn định trong suốt 6 tháng đầu đời.

1. Cho bú theo nhu cầu của trẻ

Mẹ ơi, trong những tháng đầu đời, bé cần được bú theo nhu cầu, không nên giới hạn thời gian mỗi cữ bú. Mỗi bé sẽ có nhu cầu khác nhau, nhưng hầu hết trẻ sơ sinh thường bú 8 - 12 cữ/ngày trong những tuần đầu, khoảng 2 - 3 giờ/lần, cả ngày lẫn đêm. Khi bé lớn hơn, khoảng 1 - 2 tháng tuổi, số cữ bú có thể giảm còn 7 - 9 lần/ngày, với mỗi cữ kéo dài 10 - 20 phút tùy theo nhu cầu của bé.12

Điều quan trọng là mẹ hãy để bé bú đến khi tự ngừng mẹ nhé! Mẹ có thể nhận biết bé đã bú đủ qua một số dấu hiệu như bé ngủ ngon, không quấy khóc sau bú, đi tiểu ít nhất 6 lần/ngày, nước tiểu trong, phân mềm và cân nặng tăng đều đặn. Nếu bé yêu có những biểu hiện như trên, mẹ có thể yên tâm rằng con đang bú đủ và nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ - một trong những loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng an toàn.13 

2. Đảm bảo dinh dưỡng đủ chất cho mẹ

Nhiều mẹ quên mất rằng, chế độ ăn uống của bản thân sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ cho bé bú. Vì vậy, để duy trì nguồn sữa mẹ nhiều về lượng và tốt cả về chất, trở thành nguồn sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng tuổi hiệu quả, mẹ cần ăn uống đầy đủ, cân đối.14

Một bữa ăn khoa học của mẹ nên bao gồm protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và đảm bảo sữa mẹ có đủ dưỡng chất cần thiết cho bé.14

Khi sữa mẹ chất lượng, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tăng cân ổn định và phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ hãy chú ý bổ sung đa dạng thực phẩm mỗi ngày, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo nguồn sữa luôn dồi dào nhé!

Để sữa mẹ chất lượng và là nguồn sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng hiệu quả, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đủ các nhóm chất

3. Theo dõi cân nặng của bé định kỳ

Cân nặng là một trong những dấu hiệu quan trọng để theo dõi sự phát triển của bé, vì vậy mẹ đừng quên kiểm tra chỉ số này định kỳ nhé!

Trong những ngày đầu sau sinh, bé có thể sụt cân sinh lý, giảm khoảng 7% - 10% trọng lượng ban đầu, nhưng từ ngày thứ 5 trở đi, nếu bé bú tốt, cân nặng sẽ bắt đầu tăng trở lại. Cụ thể:15 16

• Từ 5 ngày đến 4 tháng tuổi, bé thường tăng trung bình 170g/tuần.
• Từ 4 - 6 tháng tuổi, tốc độ tăng cân có thể giảm xuống 130 - 150g/tuần.

Nếu mẹ nhận thấy bé chậm tăng cân hoặc có dấu hiệu sút cân bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều chỉnh phù hợp, đảm bảo bé hấp thu đủ dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh.

Mẹ nên theo dõi cân nặng của bé theo định kỳ

Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ?

Dù sữa mẹ là loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng tuổi an toàn và chất lượng, nhưng vẫn có những trường hợp mẹ cần theo dõi sát sao và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo con phát triển và tăng cân tốt. Dưới đây là một số dấu hiệu quan trọng mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ:

1. Bé chậm tăng cân bất thường dù bú mẹ đầy đủ

Nếu bé bú đủ nhưng cân nặng không tăng hoặc tăng rất ít so với tiêu chuẩn, mẹ nên kiểm tra lại lượng sữa bé nhận được, khả năng hấp thu dinh dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

2. Mẹ gặp vấn đề về nguồn sữa (ít sữa, tắc sữa,…)

Nguồn sữa mẹ không ổn định có thể khiến bé không nhận đủ dinh dưỡng và năng lượng. Nếu mẹ bị ít sữa, tắc sữa kéo dài, hãy tìm giải pháp cải thiện sớm hoặc tham khảo bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của bé con.

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu mẹ bị tắc sữa, ít sữa,...

3. Bé có dấu hiệu tiêu hóa kém, không hấp thu dinh dưỡng tốt

Mẹ cứ thắc mắc vì sao bé bú tốt nhưng cân nặng vẫn không tăng? Một trong những nguyên nhân có thể đến từ hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, khiến bé khó hấp thu dinh dưỡng đầy đủ đấy mẹ ơi!

Khi cơ thể không tận dụng tốt nguồn sữa mẹ, quá trình tăng cân và phát triển có thể bị ảnh hưởng. Nếu bé thường xuyên quấy khóc, đi ngoài bất thường hoặc có dấu hiệu không dung nạp sữa, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều chỉnh kịp thời nhé!

*Giải pháp dinh dưỡng giúp tăng cân phù hợp và an toàn khi bé không thể bú mẹ

Ngoài 3 trường hợp cần tham khảo ý kiến bác sĩ nêu trên, trong một số tình huống đặc biệt, bé không thể bú mẹ do bé và/hoặc mẹ gặp vấn đề sức khỏe, do nguồn sữa mẹ không đủ thì mẹ có thể cân nhắc các dòng sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng trên thị trường để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Khi chọn sữa, mẹ nên ưu tiên những dòng sữa dinh dưỡng có công thức cao năng lượng, giúp bé hấp thu tốt và tăng cân hiệu quả. Đặc biệt, sữa chứa sữa non bò giàu kháng thể IgG có thể hỗ trợ tăng cường đề kháng, giảm ốm vặt, từ đó giúp bé tích lũy năng lượng để phát triển khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, những loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng giàu canxi, vitamin D, kẽm, selen, lactium, chất xơ hòa tan cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác không chỉ giúp bé tăng cân mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phát triển toàn diện.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên giúp bé tăng cân phù hợp trong 6 tháng đầu đời, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa và sự phát triển toàn diện. Để duy trì nguồn sữa chất lượng, mẹ nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Nếu bé bú kém hoặc chậm tăng cân, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp.

Nuôi con bằng sữa mẹ là hành trình đầy yêu thương, và mỗi giọt sữa mẹ chính là sự khởi đầu vững chắc giúp bé phát triển khỏe mạnh. Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về sữa mẹ - loại sữa tăng cân cho bé 0 - 6 tháng an toàn và hiệu quả trong giai đoạn đầu đời.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Exclusively breastfeed for 6 months - World Health Organization - https://www.emro.who.int/nutrition/breastfeeding/exclusively-breastfeed-for-6-months.html 
2. Quy định một số biện pháp thúc đẩy việc nuôi con bằng sữa mẹ tại các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh - Bộ Y tế Việt Nam 
3. Chapter 9 - HUMAN MILK AND INFANT FORMULA - Functional Foods - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9781845695927500092 
4. Does human milk composition predict later risk of obesity? A systematic review - BMC Nutrition - https://bmcnutr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40795-023-00742-9
5. Energy requirements of infants from birth to 12 months - FAO - https://www.fao.org/4/y5686e/y5686e05.htm 
6. Components of human breast milk: from macronutrient to microbiome and microRNA - Clinical and experimental pediatrics - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7402982 
7. The Importance of Lactose in the Human Diet: Outcomes of a Mexican Consensus Meeting - Nutrients - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6893676/ 
8. Singh M. Role of micronutrients for physical growth and mental development. The Indian journal of pediatrics. 2004 Jan;71:59-62.
9. Human Milk Micronutrients and Child Growth and Body Composition in the First 2 years: A Systematic Review - Advances in Nutrition - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10831887/ 
10. Antibodies in breast milk: Pro‐bodies designed for healthy newborn development - Immunological reviews - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11659933/ 
11. Digestion in the Newborn - Clinics in Perinatology - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0095510818302380?via%3Dihub 
12. Breastfeeding FAQs: How Much and How Often - KidsHealth - https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html 
13. Is my baby getting enough breastmilk? - Australian Breastfeeding Association = https://www.breastfeeding.asn.au/resources/baby-getting-enough-breastmilk 
14. Breastfeeding and your diet - Better Health Channel - https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/breastfeeding-and-your-diet 
15. Your Newborn's Growth - KidsHealth - https://kidshealth.org/en/parents/grownewborn.html 

Baby Weight Gain by Week: Averages for Breastfed and Formula-Fed Kids - Healthline - https://www.healthline.com/health/baby/baby-weight-gain#breastfed-vs-formula-fed