Đừng ngại trả lời mỗi câu hỏi của trẻ bởi đó có thể là bàn đạp giúp trẻ khám phá thế giới ngoài kia

Bạn có biết rằng, từ 2 tuổi là bé đã bắt đầu tò mò hơn về thế giới xung quanh mình. Khi chạm mốc 3 tuổi, bé có thể diễn đạt nhiều ngôn từ hơn và lúc này bé sẽ bắt đầu hỏi tới một nghìn lẻ một câu hỏi mỗi ngày. Lúc này, bé yêu đã hình thành thế giới quan riêng để phát triển trí não nên sự quan sát hay góc nhìn mọi thứ cũng rõ ràng hơn.

Điều khiến các ông bố, bà mẹ Gen Z cảm thấy đau đầu nhất chính là giải đáp cho con thế nào vừa dễ hiểu, lại gần gũi, tạo ra được nhiều câu chuyện giá trị khiến bé càng thêm hứng thú hơn. Đây cũng chính là giai đoạn vàng giúp con phát triển trí não toàn diện nhất nên bố mẹ cũng cần chú ý bổ sung đủ nguồn dinh dưỡng thích hợp cho con.

Dưới đây là một trong những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của bé yêu ngay từ những năm đầu đời mà bố mẹ không nên bỏ qua.

1. Các loại cá

Không phải ngẫu nhiên mà cá lại trở thành nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất cho não bộ. Hàm lượng Omega 3 trong các loại cá béo, đặc biệt là cá hồi sẽ giúp phát triển trí não bé toàn diện hơn. Thế nên, các mẹ nhớ chăm cho con ăn cá nhiều hơn nhé!

2. Trứng

Một loại thực phẩm khác cũng rất dễ kiếm đó chính là trứng. Nguồn protein dồi dào từ trứng sẽ giúp não bộ bé phát triển vượt trội lên từng ngày. Trong lòng đỏ trứng có chứa chất choline - một dưỡng chất thiếu yếu để cơ thể sản sinh acetylcholine (chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng và trí nhớ).

Đây cũng là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người trưởng thành.

3. Các loại quả mọng

Những loại quả mọng như việt quất, dâu tây, anh đào… đều rất tốt cho sự phát triển trí não của bé. Trong các loại quả này thường chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giàu vitamin C. Các dưỡng chất này đều sẽ giúp phát triển các nơ-ron thần kinh và tăng cường trí nhớ của bé.

4. Thịt bò nạc

Thịt bò vốn giàu chất sắt nên cũng giúp bé giữ được trạng thái năng động và tỉnh táo. Trong loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng đạm dồi dào nên cung cấp được nhiều năng lượng cho não bộ. Thêm nữa, trong thịt bò nạc còn chứa kẽm nên giúp tăng khả năng ghi nhớ tốt hơn.

5. Sữa

Ngoài những loại thực phẩm trên, để giúp trẻ phát triển trí não toàn diện, bố mẹ cũng không nên bỏ qua dòng sản phẩm từ sữa. Sữa có chứa nhiều chất nên giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng phù hợp và củng cố hệ miễn dịch trẻ tốt hơn.

Trong số các dòng sữa nổi trội thì sản phẩm ColosBaby IQ 2+ của VitaDairy là một sự lựa chọn đáng thử. Colosbaby IQ 2+ công thức khoa học, hương vị thanh nhẹ tự nhiên với Sữa non Colos IgG 24h nhập khẩu độc quyền từ Mỹ, bổ sung hàm lượng kháng thể IgG tự nhiên cao, kết hợp 2'-FL HMO, DHA, Lactium, các Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé một hệ miễn dịch khỏe mạnh, phát triển não bộ, phát triển toàn diện cả chiều cao, cân nặng, tiêu hóa và giấc ngủ.

Trích Nguồn: Kenh14.vn