04/03/2020
Share
Khi mang thai, cơ thể có rất nhiều sự thay đổi, trong đó làn da kém sắc, sần sùi và rạn nứt chính là tình trạng chung mà đa số mẹ bầu đều mắc phải. Làm thế nào để mẹ luôn có một làn da tươi tắn, rạng rỡ? Hãy cùng VitaDairy khám phá 5 bí quyết chăm sóc da sau đây nhé!
Làn da mẹ bầu luôn cần được chăm sóc trong suốt thai kỳ
 
1/ Bổ sung Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là các dưỡng chất mà các mẹ bầu rất cần trong suốt quá trình mang thai của mình. Các dưỡng chất này không chỉ giúp giữ cho làn da luôn tươi mới, rạng rỡ mà còn bổ sung sức đề kháng, giúp cơ thể khoẻ mạnh trong suốt thai kỳ.
Các mẹ có thể bổ sung Vitamin và khoáng chất với chế độ ăn uống nhiều rau xanh và trái cây. Đây chính là phương pháp an toàn từ thiên nhiên giúp chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả.
Bổ sung Vitamin và khoáng chất
 
2/ Cung cấp đủ nước
Nước chiếm 70% của cơ thể, nước giúp nuôi dưỡng tế bào và làm trẻ hóa làn da, cung cấp đủ nước là một trong những cách chăm sóc da khi mang thai vô cùng an toàn mà các mẹ nên áp dụng.
Thế nhưng uống nước nhiều chưa chắc đã tốt, vì vậy mẹ nên uống nước hợp lý khoảng 2 -3 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn trong tình trạng cân bằng và khỏe mạnh.
Luôn bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể 
 
3/ Duy trì tâm lý thoải mái
Khi mang thai, tâm lý của mẹ bầu sẽ trở nên thất thường và nhạy cảm hơn, vì vậy các mẹ không nên lo lắng hay suy nghĩ vẩn vơ, tiêu cực, vì điều này không những gây ảnh hưởng đến làn da mà còn làm chậm sự phát triển của thai nhi nữa.
Các mẹ bầu nên duy trì trạng thái thoải mái, thư giãn kết hợp nghỉ ngơi và hoạt động hợp lý để tránh mệt mỏi. Thường xuyên ra ngoài đi bộ, massage để thay đổi tâm trạng, giữ sự thư thái trong tâm hồn. Massage da cũng là liệu pháp tăng cường sức khỏe, kích thích quá trình đào thải độc tố và là cách làm đẹp da cho bà bầu hiệu quả.
Luôn giữ tâm lý tốt nhất
4/ Tăng cường dưỡng ẩm
Da khô, rạn nứt là điều không thể tránh trong thời gian mang thai, vì vậy mà việc giữ ẩm cho da chính là điều mà các mẹ bầu nên quan tâm và đặt lên hàng đầu. 
Mẹ hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày hoặc loại kem chống rạn da vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… điều này sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, giảm thiểu tình trạng rạn nứt.
Tăng cường dưỡng ẩm

5/ Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Đối với các mẹ bầu văn phòng thì không nên ngồi lâu trước màn hình máy tính vì ánh sáng xanh từ máy tính không những có hại cho thai nhi mà còn làm làn da của mẹ xỉn màu và khô đi trông thấy.
Cách tốt nhất là cứ sau 2 giờ ngồi trước màn hình máy tính thì các mẹ nên đứng dậy đi lại, rửa mặt để da dẻ được thư giãn, còn nếu mẹ có trang điểm thì có thể dùng bình xịt khoáng để giữ ẩm cho da mà không làm trôi lớp trang điểm.
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
 
Trên đây là 5 bí quyết mà các mẹ bầu nên “bỏ túi” để giúp cho mình luôn có một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, mẹ hãy luôn bổ sung dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng các bài tập vận động để có một thai kỳ khoẻ mạnh mẹ nhé!
VitaDairy là đơn vị đã có hơn 15 năm nghiên cứu và thành công trong việc bổ sung kháng thể IgG từ sữa non ColosIgG 24h nhập khẩu từ Mỹ vào sản phẩm dinh dưỡng, đặc biệt là sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu. 
Với các dòng sản phẩm ColosBaby gold For Mum,  Oggi Mum, Vitamama, sản phẩm của VitaDairy là lựa chọn bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu trong thai kỳ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón & hấp thu tốt chất dinh dưỡng, mang lại sự phát triển toàn diện cho bé yêu ngay từ lúc trong bụng mẹ

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 4/5 (367 bình chọn)

Bài viết liên quan

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì tốt cho sự phát triển của thai nhi?
27/02/2021
Mẹ bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì tốt cho sự phát triển của thai nhi?
Mẹ bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì để tốt cho sự phát triển của thai nhi? Mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng thế nào? Hãy cùng khám phá hành trình tam cá nguyệt đầu tiên cùng con nào.
Sữa bầu nào tốt? Bí quyết chọn sữa bầu giúp mẹ đẹp bé khỏe
27/02/2021
Sữa bầu nào tốt? Bí quyết chọn sữa bầu giúp mẹ đẹp bé khỏe
Sữa bầu nào tốt? Bí quyết nào giúp mẹ lựa chọn sữa bầu hợp lý? Mời mẹ bầu cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé
Mới mang thai cần chế độ dinh dưỡng ra sao
08/12/2020
Mới mang thai cần chế độ dinh dưỡng ra sao
Cuộc sống đầy đủ hơn, không còn nỗi lo cơm áo gaọ tiền, thay vì quan điểm “chửa thì đẻ", ngày nay hầu hết các mẹ đều chú trọng hơn trong việc chuẩn bị mang thai, chăm sóc sức khỏe tiền sinh sản, đặc biệt là chăm chút một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và con trong thời kỳ mang thai. Vậy mới mang thai cần dinh dưỡng ra sao? Nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy để tốt cho thai nhi?
Tính cách thay đổi khi mang thai
08/12/2020
Tính cách thay đổi khi mang thai
Mang thai, sinh con là thiên chức cao quý và cả niềm vui của phụ nữ. Ngoài những thay đổi thể chất, còn rất nhiều thay đổi khác về tinh thần, tạo ra đa tính cách của thai phụ.
Yoga khi mang thai có tốt không?
08/12/2020
Yoga khi mang thai có tốt không?
Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn trong suốt thai kỳ không chỉ giúp mẹ giảm được một số triệu chứng như đau lưng hay mệt mỏi khi mang thai, mà còn giúp tăng sức chịu đựng khi chuyển dạ và sinh.