Có nên uống sữa bầu pha sẵn? Tiêu chí lựa chọn sữa bầu pha sẵn
Sữa bầu được xem là một trong các nguồn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ trong suốt thai kỳ. Ngoài sữa bột truyền thống, sữa bầu pha sẵn cũng được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng đảm bảo chất lượng như mong đợi. Vậy có nên uống sữa bầu pha sẵn không? Tiêu chí lựa chọn ra sao? Cùng tìm hiểu rõ trong bài viết sau.
Nội dung
Sữa bầu pha sẵn là gì?
Sữa bầu pha sẵn là sữa bột được các nhà sản xuất pha chế thành dạng nước theo đúng công thức pha sữa bột đã được nghiên cứu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Sữa bầu pha sẵn được tiệt trùng và đóng gói bao bì giống với các loại sữa tươi và sữa tiệt trùng trên thị trường.
Sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột với các thành phần dưỡng chất được nghiên cứu kỹ phù hợp với phụ nữ mang thai. Sữa thường được đóng dưới dạng bao bì bột thiếc với nhiều trọng lượng khác nhau.
Nhiều mẹ vẫn có thói quen sử dụng sữa bầu dạng bột
Hiện nay trên thị trường, sữa bầu pha sẵn không ít nhưng nhiều mẹ vẫn có thói quen sử dụng sữa bầu dạng bột. Tuy nhiên, vì lý do công việc hoặc một số nguyên nhân khác, nhiều mẹ đã sử dụng sữa bầu pha sẵn. Nhưng lại lo ngại về vấn đề dinh dưỡng không bằng sữa bầu dạng bột.
Sữa bầu pha sẵn và sữa bầu công thức có gì giống và khác nhau?
Sữa bầu là dòng sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu kỹ về thành phần và tỷ lệ các dưỡng chất phù hợp với phụ nữ mang thai. Vì thế, dù là sữa bầu pha sẵn hay sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột đều giống nhau về thành phần và hàm lượng dinh dưỡng.
Điểm khác nhau giữa sữa bầu pha sẵn và sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột là ở tính chất vật lý (dạng nước - dạng bột), thời hạn sử dụng và cách sử dụng. Nên mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn một trong 2 loại sữa hoặc dùng đồng thời cả 2 loại.
Có nên uống sữa bầu pha sẵn?
Không có lời khuyên chính xác tuyệt đối cho vấn đề nên sử dụng sữa bầu pha sẵn hay sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột. Bởi sữa uống liền cho bà bầu cũng đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé, tương đồng với 1 ly sữa bột mẹ pha theo đúng công thức sữa được nhà sản xuất hướng dẫn. Việc sử dụng sữa bầu pha sẵn hay sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng tiếp nhận của cơ thể. Nếu mẹ ngấy và cảm thấy khó uống đối với sữa bầu dạng bột thì mẹ có thể chuyển sang thử sữa bầu pha sẵn được các nhà sản xuất thêm một số vị để dễ uống hơn. Hoặc nếu mẹ quá bận rộn hoặc thường xuyên di chuyển, công tác thì sữa bầu pha sẵn sẽ tiện lợi hơn cho mẹ.
Mặc dù sữa bầu pha sẵn tiện lợi hơn nhưng sữa bầu công thức dinh dưỡng dạng bột vẫn có ưu thế hơn hẳn. Cụ thể như:
- Đối với những mẹ bầu không uống được lượng sữa bầu nhiều cùng 1 lúc, nhất là thời gian đầu ốm nghén. Sử dụng sữa bầu dạng bột mẹ có thể pha đúng công thức dinh dưỡng theo lượng mình uống. Còn với sữa bầu pha sẵn sau khi mở nếu mẹ không uống hết thì phải bỏ.
- Vào ban đêm hoặc khi trời trở lạnh một ly sữa bầu nóng sẽ giúp mẹ ấm bụng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tốt. Điều này đối với sữa bầu pha sẵn lại là một bất cập.
Sữa uống liền cho bà bầu đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé
Các tiêu chí chọn sữa bầu pha sẵn
Thành phần phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ
Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu cần bổ sung axit folic để phòng ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Giai đoạn giữa và cuối thai kỳ lại cần nhiều canxi, sắt, DHA để hỗ trợ sự phát triển xương, trí não và ngăn ngừa thiếu máu. Vì vậy, khi chọn sữa bầu pha sẵn, mẹ nên đọc kỹ thành phần và chọn sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn của mình.
Không chứa chất bảo quản độc hại
Một tiêu chí vô cùng quan trọng không thể bỏ qua là độ an toàn của sản phẩm. Sữa bầu cần đảm bảo không chứa chất bảo quản độc hại, hương liệu tổng hợp hoặc phẩm màu nhân tạo. Những chất này có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Ưu tiên chọn các sản phẩm thành phần tự nhiên, minh bạch và được sản xuất bởi quy trình đạt chuẩn an toàn thực phẩm.
Tiêu chí chọn sữa bầu pha sẵn
Có thương hiệu, chứng nhận rõ ràng
Nên chọn sữa từ các thương hiệu uy tín, được cấp phép bởi cơ quan y tế và có đủ chứng nhận chất lượng. Điều này sẽ giúp mẹ yên tâm về nguồn gốc và độ an toàn của sản phẩm. Ngoài ra, các thương hiệu lớn thường có hệ thống kiểm định nghiêm ngặt và công bố rõ ràng về dinh dưỡng, giúp mẹ dễ dàng theo dõi và đánh giá.
Hương vị dễ uống
Một yếu tố tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng đến quá trình sử dụng dụng sữa chính là hương vị. Sữa quá ngọt, quá béo hoặc có mùi lạ có thể khiến mẹ bầu khó tiếp nhận, nhất là trong giai đoạn ốm nghén. Vì vậy, nên ưu tiên chọn các loại sữa có hương vị dịu nhẹ, dễ uống. Hãy thử qua từng loại nhỏ trước khi chọn dùng lâu dài.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa bầu pha sẵn
Liều lượng mỗi ngày
Mặc dù sữa bầu pha sẵn giàu dinh dưỡng, mẹ bầu không nên lạm dụng. Tùy vào nhu cầu năng lượng và chế độ ăn hàng ngày. Mẹ có thể uống từ 1–2 hộp mỗi ngày (tương đương khoảng 200–400ml) theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh lượng sữa phù hợp với thể trạng và giai đoạn thai kỳ.
Cách bảo quản
Sữa bầu pha sẵn thường được đóng hộp tiệt trùng và dùng 1 lần. Tuy nhiên, nếu mẹ không uống hết trong một lần, cần đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng hết trong vòng 24 giờ sau khi mở. Không nên để sữa ở nhiệt độ phòng quá lâu hoặc dùng lại sữa đã mở nắp quá thời gian cho phép vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Trường hợp nên hỏi ý kiến bác sĩ
Nếu mẹ bầu có các vấn đề sức khỏe đặc biệt như tiểu đường thai kỳ, thừa cân, rối loạn tiêu hóa, dị ứng lactose hay đang uống thuốc bổ sung khác, nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng sữa bầu pha sẵn. Một số loại sữa có thể chứa đường, chất béo hoặc thành phần không phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mẹ.
Một trong số các dòng sữa bầu được các mẹ ưa chuộng hiện nay là ColosBaby Gold for Mum của VitaDairy. Đây là thương hiệu sữa đã nhận bằng khen từ Bộ Y tế vì những đóng góp cho giáo dục sức khỏe cộng đồng. Sản phẩm ColosBaby Gold for Mum được sản xuất theo quy trình đạt chuẩn quốc tế, được công nhận bởi tổ chức UKAS của Anh Quốc.
ColosBaby Gold for Mum được sản xuất theo quy trình đạt chuẩn quốc tế
Với công thức bổ sung sữa non ColosIgG 24h cung cấp lượng kháng thể cao IgG 700mg, kết hợp với các yếu tố chống oxy hóa như vitamin A, C, E, Selen, Kẽm tăng khả năng loại bỏ các vi khuẩn, virus. Phức hợp đạm dễ tiêu hóa Whey Protein, Soy Protein và chất xơ hòa tan FOS/Inulin giúp ổn định tiêu hóa, giảm táo bón cho mẹ trong thai và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng. DHA, Choline và vitamin hỗ trợ phát triển trí não của trẻ ngay trong giai đoạn mang thai, axit folic, vitamin B12 và sắt giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Từ đó, giúp tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu, ngăn ngừa ốm vặt, giúp con phát triển khỏe mạnh.
Sữa bầu pha sẵn mang đến sự tiện lợi không thể phủ nhận cho mẹ bầu trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tối ưu và an toàn cho cả mẹ và bé, việc lựa chọn sản phẩm kỹ lưỡng dựa trên các tiêu chí về thành phần dinh dưỡng, thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và hạn sử dụng là vô cùng quan trọng. Thay vì chỉ chú trọng vào sự tiện lợi, mẹ bầu hãy trở thành người tiêu dùng thông thái, cân nhắc kỹ lưỡng để sữa bầu pha sẵn thực sự là một trợ thủ đắc lực trên hành trình thai kỳ khỏe mạnh.
Nguồn tham khảo:
%20-%20560x500px.png)
