11/12/2019
Share

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 4/5 (765 bình chọn)
Khi mang thai tâm lý người mẹ có sự biến đổi là hoàn toàn bình thường, việc này xảy ra với hầu hết thai phụ. Tuy nhiên, khi những biến đổi này ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé thì bạn cần phải xác định rõ và tìm cách khắc phục.

Vì sao phụ nữ có thai thường thay đổi tâm lý?

Hiện tượng thay đổi tâm lý khi mang thai ở mẹ bầu ba tháng đầu chính là do sự chuyển biến trong trao đổi chất của cơ thể, lúc này các hormone estrogen và progesterone đều có sự thay đổi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, trong đó có các chất điều chỉnh tâm trạng. Bên cạnh đó, sự mệt mỏi từ thể chất ăn không ngon miệng, ốm nghén, mỏi mệt trong người… cũng là nguyên nhân làm thay đổi tâm lý khi mang thai.

Mỗi cột mốc của thai kỳ đều đi kèm với những vấn đề tâm lý cụ thể. Theo các chuyên gia, tình trạng tâm lý thất thường chủ yếu xảy ra ở ba tháng đầu, cao nhất là từ 6 đến 10 tuần đầu tiên của thai kỳ.

Sự thay đổi tâm lý của mẹ bầu trong 3 tháng đầu

Không tự nhiên mà người ta nói “con là lộc của trời”, hầu hết các bà mẹ đều sẽ trải qua cảm giác vui mừng khi đón chào một thành viên mới đang lớn dần trong cơ thể mình. Dù bạn đã chuẩn bị sẵn sàng tâm lý trước đó, hay bé đến với bạn ngoài “kế hoạch” thì bản năng làm mẹ cũng sẽ khiến bạn lâng lâng hạnh phúc. 

Đây cũng là khoảng thời gian các mẹ hào hứng đi tìm hiểu các thông tin hữu ít để chuẩn bị cho kỳ “vượt cạn” của mình như: ăn gì tốt nhất khi mang thai 3 tháng đầu, nên kiêng cữ gì, nên uống sữa gì cho con thông minh, làm sao để giữ dáng khi mang thai… và 1001 thông tin khác được các mẹ nhiệt tình “thu thập”.

Tâm lý của mẹ bầu ảnh hưởng đến thai nhi

Ngay sau cảm giác hạnh phúc, các mẹ bầu sẽ trải qua tâm lý lo lắng, nhất là khi đọc quá nhiều nguồn thông tin trên internet. Theo các chuyên gia, người mang thai thường nhạy cảm, dễ xúc động và lo âu hơn người bình thường.

Theo một số nghiên cứu khoa học những tâm lý của mẹ bầu ảnh hưởng đến thai nhi như: dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ốm nghén ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, di chuyển mạnh, va vào bụng sợ con đau, quan hệ tình dục sợ ảnh hưởng đến con… 

Đặc biệt, vì nguy cơ sảy thai lên tới 20% trong ba tháng đầu, nên khiến không ít chị em lo lắng về việc sẩy thai. Nhất là nếu mẹ nào đã bị sẩy thai trước đó, thì đây sẽ là thời gian căng thẳng và lo lắng tăng cao.

Từ những nỗi lo trên, cộng với sự mỏi mệt về thể chất, lúc này tâm lý của mẹ bầu sẽ trở nên căng thẳng, rất khó chịu, thường nảy sinh cáu gắt, bực dọc vô cớ. Sự căng thẳng còn ảnh hưởng đến khả năng quyết định của người mẹ. 

Cảm xúc này ngày càng thể hiện rõ rệt hơn và mức độ của nó phụ thuộc vào tính cách, những vấn đề mẹ bầu đang gặp phải và cũng như tình trạng sức khỏe của cơ thể mỗi người.

Tuy nhiên, nhìn chung sự thay đổi tâm lý khi mang thai khiến chị em trở nên căng thẳng thái quá thường sẽ không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé, thậm chí còn có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, trầm cảm...

Cách khắc phục sự chuyển biến tâm lý đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

Tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi mang thai ba tháng đầu. Chính vì vậy, chị em không nên chủ quan mà cần có những định hướng đúng đắn để không ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Luôn giữ tinh thần lạc quan: Thường xuyên tự trấn an mình và suy nghĩ theo chiều hướng tích cực là việc mà các mẹ nên làm. Tâm lý tích cực sẽ ảnh hưởng tốt đến sự phát triển của thai nhi. Khi đó, các cơ quan từ đại não, huyết áp, mạch đập, hít thở, dịch tiêu hóa đều được kích thích đạt đến trạng thái cân bằng giúp lượng máu đưa đến phôi thai cải thiện.

Tâm sự với người thân: Để tránh tâm lý “tủi thân” khi phải mang thai và sinh nở chị em nên tìm người để giải bài tâm sự để tìm được sự an tâm, đồng cảm. Bạn có thể chia sẻ với chồng, mẹ, các chị em đã sinh, bạn bè… bất kể ai, quan trọng là đừng chịu đựng một mình tránh dẫn đến stress, trầm cảm.

Chăm sóc sức khỏe bản thân


Như đã đề cập ở đầu bài, sức khỏe kém, bệnh vặt... chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi tâm lý khi mang thai. Chính vì vậy, chị em đừng quên chăm sóc bản thân, chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng trong ba tháng đầu thai kỳ. 

Và để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu. Điều này không chỉ giúp mẹ có một sức khỏe tốt mà còn giúp con có tiền đề để phát triển vượt trội về miễn dịch, chiều cao, cân nặng và trí tuệ về sau.

 VitaDairy mách mẹ sản phẩm có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu được nhiều người tin dùng, ColosBaby Gold for Mum. Colosbaby Gold for Mum với công thức dinh dưỡng đặc chế với hệ dưỡng chất cân đối, bổ sung kháng thể IgG tự nhiên từ sữa non ColosIgG 24h nhập khẩu từ Mỹ giúp miễn dịch khỏe, ngăn ngừa ốm vặt, nền tảng cho con phát triển khỏe mạnh

Thực phẩm dùng cho chế độ ăn đặc biệt Colosbaby Gold for Mum 

Colosbaby Gold For Mum - công thức dinh dưỡng đặc chế với hệ dưỡng chất cân đối, bổ sung kháng thể IgG tự nhiên từ sữa non ColosIgG 24h nhập khẩu từ Mỹ giúp miễn dịch khỏe, ngăn ngừa ốm vặt, nền tảng cho con phát triển khỏe mạnh.

ColosBaby Gold for Mum là sản phẩm của Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam - thương hiệu tiên phong ứng dụng bổ sung sữa non ColosIgG 24h trong các sản phẩm dinh dưỡng - đơn vị được Bộ y tế chứng nhận là đối tác duy nhất trong năm hành động miễn dịch.

 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN SỮA VITADAIRY VIỆT NAM

99 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Thành, quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Tel/Fax: (028) 39152 111

Hotline: 1900 633 559

Website: www.vitadairy.vn

Facebook: https://www.facebook.com/vitadairy.vn/

 

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 4/5 (765 bình chọn)

Chủ đề liên quan

Bài viết liên quan

Hiểu về giai đoạn nghìn ngày đầu đời qua 5 tiêu chí dinh dưỡng trọn vẹn cho trẻ
26/03/2023
Hiểu về giai đoạn nghìn ngày đầu đời qua 5 tiêu chí dinh dưỡng trọn vẹn cho trẻ
Khi rời bụng mẹ, trẻ bắt đầu phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Đó là lý do giai đoạn nghìn ngày đầu đời càng trở nên quan trọng với sự phát triển của trẻ.
Lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện
26/03/2023
Lời khuyên của chuyên gia giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện
Mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện thuận lợi để con sinh ra và lớn lên khỏe mạnh nhất.
Bí quyết để con nhận được đủ nguồn dưỡng chất ngay từ trong bụng mẹ
26/03/2023
Bí quyết để con nhận được đủ nguồn dưỡng chất ngay từ trong bụng mẹ
Rất nhiều mẹ bầu từng khổ sở vì quan niệm "ăn cho 2 người", "phải ăn nhiều thì con sinh ra mới đủ cân, mới đủ chất được". Tuy nhiên, đây đều là những khái niệm xưa cũ và thời nay thì các "mẹ bầu Gen Z" đã thông thái hơn rất nhiều rồi!
Tăng cường miễn dịch 9 tháng 10 ngày: Bí quyết vàng để mẹ bầu tạm biệt nỗi lo mắc bệnh, thai nhi ra đời khỏe mạnh
26/03/2023
Tăng cường miễn dịch 9 tháng 10 ngày: Bí quyết vàng để mẹ bầu tạm biệt nỗi lo mắc bệnh, thai nhi ra đời khỏe mạnh
Kể cả ở người khỏe mạnh, ai cũng có lúc ốm, thấy nhức đầu, đau bụng, cảm sốt... Nhưng ở phụ nữ mang thai, việc ốm đau và nhiễm khuẩn không dừng lại ở việc gây khó chịu cho cơ thể người mẹ, mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Thoát khỏi nỗi lo tiểu đường: "Mình đã thử và nhận được kết quả khá mỹ mãn"
24/03/2023
Thoát khỏi nỗi lo tiểu đường: "Mình đã thử và nhận được kết quả khá mỹ mãn"
Cứ tới tuần 24 - 26 của thai kỳ là chắc chắn nhiều bà mẹ cũng sẽ giống mình, lo sợ gặp phải vấn đề tiểu đường thai kỳ. Thật may là mình đã tìm ra được bí quyết trấn áp nỗi lo này rồi đây!

Hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi theo thông tin bên dưới