Tâm Lý Của Mẹ Bầu Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Và Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Theo một số nghiên cứu khoa học những tâm lý của mẹ bầu ảnh hưởng đến thai nhi như: dị tật bẩm sinh ở thai nhi, ốm nghén ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, di chuyển mạnh, va vào bụng sợ con đau, quan hệ tình dục sợ ảnh hưởng đến con… 

Đặc biệt, vì nguy cơ sảy thai lên tới 20% trong ba tháng đầu, nên khiến không ít chị em lo lắng về việc sẩy thai. Nhất là nếu mẹ nào đã bị sẩy thai trước đó, thì đây sẽ là thời gian căng thẳng và lo lắng tăng cao.

Từ những nỗi lo trên, cộng với sự mỏi mệt về thể chất, lúc này tâm lý của mẹ bầu sẽ trở nên căng thẳng, rất khó chịu, thường nảy sinh cáu gắt, bực dọc vô cớ. Sự căng thẳng còn ảnh hưởng đến khả năng quyết định của người mẹ. 

Cảm xúc này ngày càng thể hiện rõ rệt hơn và mức độ của nó phụ thuộc vào tính cách, những vấn đề mẹ bầu đang gặp phải và cũng như tình trạng sức khỏe của cơ thể mỗi người.

Tuy nhiên, nhìn chung sự thay đổi tâm lý khi mang thai khiến chị em trở nên căng thẳng thái quá thường sẽ không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé, thậm chí còn có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, trầm cảm...

Cách khắc phục sự chuyển biến tâm lý đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé

Tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi mang thai ba tháng đầu. Chính vì vậy, chị em không nên chủ quan mà cần có những định hướng đúng đắn để không ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Luôn giữ tinh thần lạc quan: Thường xuyên tự trấn an mình và suy nghĩ theo chiều hướng tích cực là việc mà các mẹ nên làm. Tâm lý tích cực sẽ ảnh hưởng tốt đến sự phát triển của thai nhi. Khi đó, các cơ quan từ đại não, huyết áp, mạch đập, hít thở, dịch tiêu hóa đều được kích thích đạt đến trạng thái cân bằng giúp lượng máu đưa đến phôi thai cải thiện.

Tâm sự với người thân: Để tránh tâm lý “tủi thân” khi phải mang thai và sinh nở chị em nên tìm người để giải bài tâm sự để tìm được sự an tâm, đồng cảm. Bạn có thể chia sẻ với chồng, mẹ, các chị em đã sinh, bạn bè… bất kể ai, quan trọng là đừng chịu đựng một mình tránh dẫn đến stress, trầm cảm.

Chăm sóc sức khỏe bản thân

Như đã đề cập ở đầu bài, sức khỏe kém, bệnh vặt... chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi tâm lý khi mang thai. Chính vì vậy, chị em đừng quên chăm sóc bản thân, chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng trong ba tháng đầu thai kỳ. 

Và để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu. Điều này không chỉ giúp mẹ có một sức khỏe tốt mà còn giúp con có tiền đề để phát triển vượt trội về miễn dịch, chiều cao, cân nặng và trí tuệ về sau.