12/12/2019
Share
Là một trong những vi chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, chất xơ hòa tan (FOS) rất tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón hiệu quả. Ngoài ra, vi chất này còn có nhiều vai trò khác đối với sức khỏe, đặc biệt là với sức khỏe trẻ em như tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, thậm chí là cải thiện cảm xúc. Hiểu đúng về chất xơ hòa tan và có giải pháp bổ sung hợp lý sẽ giúp trẻ hình thành hệ tiêu hóa khỏe, kích thích ăn ngon, ngủ ngon và phát triển tốt.
Chất xơ hòa tan là gì?
Chất xơ có hai loại: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan là thành phần cứng có trong các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh và không hòa tan được trong nước. Còn chất xơ hòa tan có tính chất dính và mềm, có thể hấp thụ nước và trở thành một chất dạng gel ở bên trong đường tiêu hóa. Các loại đậu, yến mạch, lúa mạch, trái cây – đặc biệt là trái bơ là những nguồn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan.
 

Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại trái cây, đặc biệt là trái bơ
 
Chất xơ hòa tan giúp trẻ phòng ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa
Táo bón hay rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh hay gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi bởi hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này đang trong giai đoạn hoàn thiện, còn rất non yếu. Chất xơ hòa tan trong ruột sẽ là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, kết hợp với các axit mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn giúp làm dễ tiêu hóa. Chúng còn thẩm thấu, nối kết với các chất có hại trong thức ăn để loại trừ chúng ra khỏi cơ thể. 
Chất xơ hòa tan có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa trẻ. Nó giúp làm mềm phân, để phân có thể di chuyển trong đường tiêu hóa dễ dàng hơn, thúc đẩy sự tiêu hóa đều đặn và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, loại vi chất này còn có khả năng ngăn ngừa tiêu chảy và các rối loạn đường tiêu hóa do loạn khuẩn. 
 

Chất xơ hòa tan giúp  ngăn ngừa táo  bón ở trẻ
 
Nên bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ như thế nào?
Với những công dụng tuyệt với đối với hệ tiêu hóa của trẻ, các mẹ nên thường xuyên bổ sung các loại chất xơ hòa tan cho con thông qua các loại thực phẩm giàu chất xơ. Theo tổ chức nông lương quốc tế FAO, cần có 14g chất xơ cho mỗi 1.000 Kcal trong khẩu phần. Có thể đảm bảo được nhu cầu chất xơ đối với trẻ em từ 24 tháng trở lên bằng cách bổ sung vào thực đơn 2 lần các loại quả, 3 lần hoặc hơn các loại rau mỗi ngày. 
 

Trẻ có thể bổ sung chất xơ hòa tan qua các loại sữa có chứa chất xơ
 
Bên cạnh việc bổ sung chất xơ qua thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng sữa có chứa chất xơ tự nhiên để đảm bảo lượng chất xơ đối với cơ thể. Sữa có chứa chất xơ tự nhiên tốt nhất trên thị trường hiện nay có thể kể đến sản phẩm Colosbaby Gold của VitaDiary. Colosbaby Gold đang được nhiều bà mẹ tin chọn cho con không chỉ bởi dòng sữa này tăng cường miễn dịch mà còn giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất xơ hòa tan FOS có trong sữa giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, đồng thời duy trì nhu động ruột, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón cho trẻ. Đặc biệt, Colosbaby Gold còn giúp tạo cảm giác ngon miệng, khắc phục tình trạng biếng ăn nhờ chứa các chất như: chất xơ tự nhiên FOS, Lysine, Kẽm, Vitamin nhóm B. 
 
VitaDairy là đối tác duy nhất được Bộ Y tế lựa chọn đồng hành trong chuỗi Hội thảo “Khoảng trống miễn dịch ở trẻ và xu hướng bổ sung kháng thể IgG cho trẻ có miễn dịch khỏe”. Sữa non Colosbaby Gold 2+ có 7000 mg sữa non và cung cấp 1000 mg kháng thể IgG giúp trẻ có miễn dịch khỏe, giảm bệnh vặt. 
VitaDairy có hơn 15 năm nghiên cứu và thành công trong việc bổ sung kháng thể IgG từ sữa non ColosIgG 24h nhập khẩu từ Mỹ vào sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ trên 2 tuổi trở lên ColosBaby gold 2+ và sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ trên 2 tuổi trở lên ColosBaby 2+. Sản phẩm dành cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên, đặc biệt tốt trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch từ 6 - 36 tháng, góp phần hỗ trợ mang đến cho trẻ hệ miễn dịch khỏe, góp phần hỗ trợ phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và hô hấp cho trẻ. 

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 4/5 (351 bình chọn)

Bài viết liên quan

Cùng mẹ nắm rõ các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ
05/03/2021
Cùng mẹ nắm rõ các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ
Để có cách phòng tránh cũng như giải pháp kịp thời cho bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mẹ cần nắm rõ các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ qua bài viết sau
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ và những điều mẹ cần biết
03/03/2021
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ và những điều mẹ cần biết
Việc nắm rõ rối loạn tiêu hóa trẻ em là gì? Dấu hiệu của bệnh lý và những hệ lụy kèm theo giúp mẹ kịp thời xử lý và phòng bệnh, giúp con yêu phát triển toàn diện
Hệ tiêu hóa là gì? hệ tiêu hóa của trẻ khác với chúng ta như thế nào?
02/03/2021
Hệ tiêu hóa là gì? hệ tiêu hóa của trẻ khác với chúng ta như thế nào?
Mẹ cần hiểu rõ về sự khác biệt giữa hệ tiêu hóa của trẻ với người lớn nhằm có kế hoạch cùng như những sự lựa chọn dinh dưỡng cho con yêu có hệ tiêu hóa tốt nhất.
Các nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ biếng ăn
08/12/2020
Các nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ biếng ăn
Bé ăn hay ngậm, bữa ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ, con quấy khóc khi đến giờ ăn… Đây là những biểu hiện cho thấy bé biếng ăn và mẹ cần khắc phục. Việc đầu tiên, mẹ cần chọn sữa tốt cho trẻ biếng ăn để giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé, giúp bé ăn ngon miệng.
COLOSBABY BIO GOLD GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG GIÚP MIỄN DỊCH KHỎE , TIÊU HÓA TỐT
08/12/2020
COLOSBABY BIO GOLD GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG GIÚP MIỄN DỊCH KHỎE , TIÊU HÓA TỐT
ColosBaby Bio Gold là dòng sản phẩm dinh dưỡng công thức mới của VitaDairy chuyên về hỗ trợ miễn dịch - Tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Sản phẩm ra đời giúp hoàn thiện hệ thống sản phẩm ColosBaby với 3 lựa chọn theo lợi ích giúp bé Tăng cân khỏe mạnh, Phát triển trí não và Tiêu hóa tốt, cùng dựa trên một nền tảng chung là Miễn dịch khỏe.