Dinh Dưỡng Cho Người Lớn Tuổi Sống Khỏe Mỗi Ngày

Khi bệnh vừa lui, cơ thể cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, đây cũng là lúc sức khỏe còn yếu và khẩu vị chưa trở lại bình thường. Vậy làm thế nào để người ốm dậy có thể ăn uống đúng cách và nhanh chóng lấy lại sức khỏe? Và cụ thể cần ăn gì và uống gì để nhanh lại sức? Hãy cùng VitaDairy tìm hiểu những gợi ý dinh dưỡng trong bài viết dưới đây nhé!

Tuổi tác mang đến những thay đổi lớn với cơ thể ta, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nguy cơ mắc các rối loạn tiêu hóa đặc biệt cao hơn ở người lớn tuổi, và hiện tượng táo bón lâu ngày là một trong các vấn đề phổ biến. Nghiên cứu cho thấy ⅓ người lớn tuổi mắc phải tình trạng này, và rất có thể người thân của bạn là một trong số đó. Vậy đây là biểu hiện của bệnh gì? Xử lý như thế nào? Cùng VitaDairy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới nhé!

Khi tuổi tác ngày càng tăng, cùng với sự lão hóa tự nhiên, sức khỏe cũng sẽ trải qua nhiều sự chuyển biến tiêu cực. Một trong những vấn đề sức khỏe mà người lớn tuổi hay gặp phải chính là đau nhức xương khớp.

Tại sao chúng ta nên có “vắc xin dinh dưỡng” cho cha mẹ của mình. Một giải pháp không quá tốn kém nhưng lợi ích lại rất lớn.

Một “hàng rào” miễn dịch khỏe không chỉ là giải pháp phòng bệnh hiệu quả mà còn là nền tảng cho sự phát triển ổn định ở mọi độ tuổi.

Trong trí nhớ của tôi, bố lúc nào cũng là một người đàn ông to cao và nhanh nhẹn. Nên khi biết bố bị loãng xương nặng khi chưa đầy 60, tôi vừa bất ngờ vừa ân hận.