Nếu con bạn đang gặp các vấn đề về gầy sụt cân, tiêu hóa kém đừng bỏ qua những điều quan trọng này

Khi bị rối loạn tiêu hóa, con thường có hiện tượng đầy bụng, chướng hơi, ậm ạch, ăn uống không ngon miệng, táo bón, tiêu chảy. Chỉ sau vài ngày bị bệnh, trẻ đã gầy sút rõ rệt, ăn hoài không lớn khiến cho các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng.

Chị N.T.N (Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ rằng: "Cháu nhà tôi 25 tháng tuổi, mới hôm vừa rồi đi khám bác sĩ nói có dấu hiệu suy dinh dưỡng. Bố mẹ chẳng để con phải thiếu thốn thứ gì, nhưng khổ nỗi con bị rối loạn tiêu hóa. Cứ ăn vào là trớ hết, hoặc bị tiêu chảy".

Còn chị H.L (Bắc Ninh) tâm sự: Con chị thường xuyên bị táo bón. Lần nào con bị táo bón chị cũng được khuyên nên dùng thuốc kháng sinh cho con. Đi khám chị mới biết rằng, để điều trị rối loạn tiêu hóa cho con thì quan trọng nhất là thay đổi dinh dưỡng, bao gồm cả việc lựa chọn loại sữa mà con dùng.

Theo các chuyên gia nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường là do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, khi ăn quá nhiều, ăn phải thức ăn khó tiêu hay bị nhiễm khuẩn cũng có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, lý do cũng có thể là vì trẻ chưa được cân bằng dinh dưỡng. Ví dụ bữa ăn ba mẹ cho bé ăn quá nhiều đạm, chất béo, lại thiếu chất xơ khiến hệ tiêu hóa của con không tiêu hóa hết được thức ăn, gây đầy bụng, khó tiêu.

Giải pháp vàng các mẹ cần biết để con tránh gặp các vấn đề về tiêu hoá

1. Cho con ăn nhiều chất xơ hơn

Các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc, hoa quả có thể "chữa lành" hệ tiêu hóa non nớt của con.

Các chuyên gia về sức khỏe giải thích rằng, chất xơ giúp hấp thu đường, liên kết chất thải tốt để con bạn đại tiện đúng cách, từ đó góp phần giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Hơn nữa, theo tờ Healthshots, lợi khuẩn trong ruột rất "thích" chất xơ. Khi số lượng lợi khuẩn ổn định thì hệ thống miễn dịch cũng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Để đảm bảo được nhu cầu chất xơ đối với mọi lứa tuổi từ 24 tháng trở lên, bố mẹ cần cho con ăn ngày 2 lần các loại quả, 3 lần hoặc hơn các loại rau. Số lượng mỗi lần ăn cần phù hợp với lứa tuổi.

2. Đảm bảo con uống đủ lượng nước mỗi ngày

Uống nhiều nước là rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột cũng như sức khỏe tổng thể của con bạn. Khi trẻ được cung cấp đủ nước, chúng sẽ đại tiện đúng cách và hệ tiêu hóa sẽ được làm sạch tốt hơn.

Ước tính lượng nước hàng ngày cho trẻ như sau: Lượng nước uống (ml) = 1.000ml + n x 50 (n = số kg của trẻ - 10).

Ví dụ trẻ nặng 13 kg cần: 1.000ml + (3 x 50 ml) = 1.150 ml.

Trường hợp trẻ uống được 500ml sữa, số nước cần bổ sung là: 1.150 - 500 = 650 ml.

Trẻ từ 10 tuổi trở lên, lượng nước uống bằng người lớn: 2-2,5 lít mỗi ngày.

Bên cạnh nước lọc, trẻ em có thể bổ sung nước thông qua sữa, nước trái cây, các loại nước ép rau củ…

Ngoài những phương pháp trên, thời gian gần đây có một sản phẩm thường được các bậc phụ huynh tin tưởng để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa cho con đó là: Sữa non Colosbaby Bio 2+ .

* Trích nguồn từ Afamily.vn