04/11/2019
Share
Để cải thiện sức khỏe xương khớp, việc bổ sung dinh dưỡng cho xương qua chế độ ăn và tìm kiếm dòng sữa cho người trung niên giàu canxi là điều cần thiết

Bước vào giai đoạn trung niên, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về cấu trúc và suy giảm các chức năng ở nhiều cơ quan. Trong đó, bạn có thể dễ dàng nhận thấy tình trạng xương khớp yếu đi và tình trạng sức khỏe giảm sút. Vì lẽ ấy, việc bổ sung dinh dưỡng, thay đổi chế độ sinh hoạt và tìm kiếm dòng sữa bổ sung canxi cho người trung niên phù hợp là rất quan trọng. Vậy dòng sữa nào sẽ tốt cho thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của bạn lúc này?

sữa cho người trung niên

Sữa cho người trung niên cần được bổ sung canxi

Vai trò của canxi và nhu cầu canxi ở người trung niên

Canxi là một nguyên tố quan trọng trong cơ thể con người, chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể, xuất hiện nhiều trong xương, răng và móng. Sữa bổ sung canxi cho người trung niên chính là giúp bổ sung và cải thiện canxi cho cơ thể.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của thần kinh và co cơ. Tình trạng cơ thể thiếu và không được bổ sung đủ canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa làm giảm sức mạnh của hệ khung xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương.

sữa dành cho người trung niên

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương và khớp

Mặc dù bạn có thể bổ sung canxi và hạn chế tình trạng này qua việc sử dụng các thực phẩm tốt như sữa chống loãng xương cho người trung niên, nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả nếu hiểu không rõ nhu cầu của mình.

Nhu cầu canxi ở mỗi giai đoạn độ tuổi là khác nhau. Ở giai đoạn trưởng thành, lúc này lượng canxi cần vào khoảng 700 - 1000. Cụ thể:

Nam giới

Nhu cầu canxi mỗi ngày

Giới hạn tối đa trong ngày

Từ 19 – 50 tuổi

1000 mg

2500 mg

Từ 51 – 70 tuổi

1000 mg

2000 mg

Từ 71 tuổi trở lên

1200 mg

2000 mg

 

Nữ giới

Nhu cầu canxi mỗi ngày

Giới hạn tối đa trong ngày

Từ 19 - 50 tuổi

1000 mg

2500 mg

Từ 51 tuổi trở lên

1200 mg

2000 mg

Bổ sung canxi đúng cách cho người trung niên

Phụ nữ dễ mắc các chứng loãng xương hơn nam giới

Một lưu ý đặc biệt quan trọng là nhu cầu bổ sung canxi ở phụ nữ và đàn ông cũng khác nhau. Phụ nữ trung niên cần được đáp ứng đủ canxi để khi đến tuổi già, các vấn đề ở xương được hạn chế. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong độ tuổi trên 85, nếu chưa dùng sữa loãng xương cho người lớn tuổi sẽ cứ 2 phụ nữ sẽ có 1 người bị gãy xương, trong khi cứ 3 người nam sẽ 1 người bị gãy xương. 

sữa tốt cho người trung niên

Phụ nữ lớn tuổi dễ mắc bệnh về xương khớp hơn nam giới

Nguyên nhân là bởi:

  • Phụ nữ có xương nhỏ và mỏng hơn nam giới
  • Lượng cơ giúp chuyển hóa xương ở nam giới có nhiều hơn
  • Phụ nữ hay mắc các bệnh về tuyến giáp làm giảm khả năng hấp thụ cũng như tái hấp thụ canxi của cơ thể
  • Thay đổi nội tiết trong các giai đoạn khác nhau như thai, nuôi con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh…
  • Ít vận động hơn so với nam giới

Bổ sung canxi qua chế độ sinh hoạt hằng ngày

Việc bổ sung canxi cho cơ thể ví dụ như bằng sữa tốt cho người trung niên cũng cần điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng. Bởi với bất kì dưỡng chất nào trong cơ thể, cũng không nên quá dư hoặc thiếu vì có thể phát sinh những chứng bệnh khác. 

mua sữa cho người già

Vấn đề xương khớp ở người giai đoạn trung niên rất cần được quan tâm

Đặc biệt, đối với người bước vào giai đoạn trung niên, nên tập trung điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống để cần bằng và khỏe mạnh để khi về già sức khỏe được ổn định hơn.

Để phòng ngừa các chứng bệnh về xương và bổ sung canxi, gia đình có thể sử dụng các loại sữa tốt cho xương khớp người trung niên kèm thực phẩm giàu canxi như rau cải màu xanh đậm, trứng, tôm cua, cá… Với phụ nữ khi vào độ tuổi mãn kinh có thể uống bổ sung thêm estrogen hằng ngày nhằm củng cố nội tiết tố, hạn chế quá trình lão hóa xương.

Sữa bột CaloSure Gold bổ sung lượng canxi phù hợp cho người trung niên

Trên thị trường, không thiếu các dòng sữa cho người trung niên tập trung bổ sung canxi, cải thiện tình trạng loãng xương. Tuy nhiên, phần lớn các nhóm sữa này đều có thành phần từ đạm động vật, chứa đường lactose dễ gây kích ứng mà không tốt cho hệ tim mạch và dinh dưỡng của đối tượng này. 

sữa bột cho người trung niên

CaloSure Gold có giá trị dinh dưỡng tốt cho người lớn tuổi và củng cố canxi

Thấu hiểu vấn đề này, sản phẩm CaloSure Gold từ VitaDairy được nghiên cứu và cải thiện tối ưu để hạn chế tình trạng ấy. Sản phẩm ra đời với mong muốn mang lại một dòng sữa bột cho người trung niên đảm bảo dinh dưỡng cân đối, tăng cường sức khỏe tim mạch và tốt cho tiêu hóa cũng như củng cố canxi chống loãng xương.

Thành phần đạm Soy protein nhập khẩu từ Mỹ an toàn cho người trung niên

Sữa CaloSure Gold hoàn toàn không chứa thành phần đạm động vật, tận dụng dinh dưỡng từ nguồn đạm đậu nành nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, lành tính và tốt khỏe cho người trung niên. Một ly Calosure Gold cung cấp 8.25 gam đạm đậu nành, mang lại giá trị sinh học cao, hệ acid amin cân bằng với nhu cầu của cơ thể.

sữa cho người trung tuổi

Đạm đậu nành tốt cho người trung niên

Hàm lượng dinh dưỡng cao theo tiêu chuẩn

Tỷ lệ chất đạm : béo : bột đường bên trong công thức sữa dành cho người trung niên CaloSure Gold được tính toán theo khuyến cáo từ WHO. Sữa được bổ sung thêm 25 vitamin & khoáng chất, kèm theo nhóm chất béo: MUFA, PUFA, Omega 3, Omega 6, nhóm acid béo không no tốt cho tim mạch, giúp cải thiện mỡ máu ở người trưởng thành

Phòng ngừa loãng xương

CaloSure Gold có thể dùng như một dòng sữa bổ sung canxi cho người trung niên nhờ lượng dinh dưỡng tốt cho xương chắc khỏe. Sữa cung cấp Canxi, Photpho với tỷ lệ hợp lý giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương, củng cố mật độ xương, phòng và hạn chế tình trạng loãng xương. Vitamin D3, Lysine tăng cường hấp thu Canxi, tạo cơ bắp giúp phục hồi sau chấn thương và phẫu thuật.

sữa dành cho người trung tuổi

Lượng canxi trong CaloSure Gold đủ và phù hợp với nhu cầu người trưởng thành

Tiêu hóa tốt cho người trung niên

Vị ngọt và mùi hương nhẹ nhàng từ sữa CaloSure Gold phù hợp với đại đa số người dùng. Ngoài hiệu quả như sữa chắc xương cho người trung niên, thành phần CaloSure Gold không chứa đường lactose gây kích ứng bao tử, hạn chế dị ứng và tiêu chảy. Chất xơ hòa tan FOS/Inulin giúp tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón cho người trung niên.

Tại sao lại là CaloSure Gold của nhà VitaDairy?

Sữa bổ sung canxi cho người trung niên - CaloSure Gold sử dụng thành phần đạm Soy protein nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ nên hoàn toàn lành tính và an toàn với người dùng. Bên cạnh đó, quy trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế được công nhận bởi tổ chức UKAS - Anh Quốc, cùng với công thức dinh dưỡng được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu về sức khỏe và hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của người Việt. Chính vì thế, CaloSure Gold đang được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.

Vấn đề sức khỏe và chọn mua sữa bổ sung canxi cho người trung niên luôn khiến bản thân người lớn tuổi và gia đình suy nghĩ. Tuy nhiên, VitaDairy tin rằng nếu có sự chuẩn bị từ giai đoạn tuổi trung niên, thay đổi thói quen và bổ sung các dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống, sinh hoạt, bệnh già khi đến sẽ không quá ám ảnh và đáng sợ như chúng ta vẫn thấy.

sữa bột tốt cho người trung niên

Hãy có sự chuẩn bị để sức khỏe tuổi già không trở nên đáng sợ nữa

Bạn có thể bắt đầu từ những sản phẩm sữa cho người trung niên, bổ sung dinh dưỡng và quan tâm đến tình hình xương khớp, sức khỏe ở giai đoạn tuổi từ 30 trở đi để khi lớn tuổi hơn, cơ thể vẫn khỏe khoắn và ổn định. Và đừng quên kết nối với chúng tôi để nhận nhiều thông tin giá trị về sức khỏe dinh dưỡng và thực phẩm sữa bổ sung cho mọi đối tượng trong gia đình nhé.

CaloSure Gold là sản phẩm dinh dưỡng của Công ty Cổ phần sữa VitaDairy Việt Nam -  thương hiệu uy tín với hơn 15 năm phát triển trong thị trường sữa bột dinh dưỡng. Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và giàu năng lượng, CaloSure Gold phù hợp để bổ sung hoặc thay thế bữa ăn, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.  Đặc biệt, nguồn đạm đậu nành chọn lọc và nguồn chất béo hoàn toàn từ thực vật, hàm lượng PUFA, MUFA, Omega3, Omega 6 cao trong CaloSure gold là chế độ ăn tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch ở người trung và cao tuổi. Chất xơ hoà tan FOS bổ sung tốt cho hệ tiêu hoá. 

Calosure gold không chứa đường Lactose nên không gây sôi bụng đối với những người thiếu men Lactase.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN SỮA VITADAIRY VIỆT NAM

99 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Thành, quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Tel/Fax: (028) 39152 111

Hotline: 1900 633 559

Website: www.vitadairy.vn

Facebook: https://www.facebook.com/vitadairy.com.vn/

Hãy bình chọn 5 sao nếu bạn tìm thấy nội dung hữu ích.

Xếp hạng: 5/5 (3352 bình chọn)