Vì sao trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn đường, muối, mật ong

Vì sao trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn đường, muối, mật ong
Đánh giá bài viết!

Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp, đặc biệt là cha mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và nên cho trẻ sử dụng các sản phẩm sữa tăng cường sức đề kháng để trẻ phát triển khỏe mạnh.

Dưới đây là những gia vị, thực phẩm trẻ dưới 1 tuổi tuyệt đối cần tránh:
Muối
Với trẻ nhỏ, chức năng thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi. Hơn thế nữa, cha mẹ nêm nhiều muối khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn mặn khi bé lớn. Thói quen này khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai.
Lượng muối phù hợp với trẻ:
  • Trẻ từ 1-3 tuổi: 1,5g/ ngày
  • Trẻ từ 4-8 tuổi: 1,9g/ ngày
  • Trẻ từ 9-13 tuổi: 2,2g/ ngày
  • Trẻ từ 14-18 tuổi: 2,3g/ ngày
Đường
Cha mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, kẹo… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường có thể gây sâu răng. Hơn nữa, đường không phải là thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và chất xơ. Ngoài ra, cho trẻ ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính. Vì vậy, cha mẹ chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết.
Mật ong
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Mật ong cũng được ví như một loại kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Với trẻ trên 6 tháng tuổi chỉ cho sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ Đông y.
Để đảm bảo cho sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên hạn chế sử dụng các loại gia vị, thực phẩm kể trên. Điều quan trọng vẫn là cha mẹ nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng của trẻ. Bổ sung đầy đủ vi chất từ 4 nhóm thực phẩm chính là chất đạm (từ tôm, cua, cá, thịt, trứng…); chất béo (từ dầu ăn hoặc mỡ động vât…); chất bột đường (có trong cơm, bánh mì, ngô, khoai…); vitamin, khoáng chất (có trong rau, củ, trái cây…). Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên bổ sung các loại sữa tăng cường sức đề kháng cho trẻ để trẻ được cung cấp thêm các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và hạn chế mắc bệnh.
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm sữa tăng cường sức đề kháng khác nhau, cha mẹ cần chọn mua sản phẩm từ thương hiệu uy tín. Đặc biệt sản cần cơ cấu dinh dưỡng phù hợp và đúng theo từng độ tuổi của trẻ.
Để tìm hiểu thêm về kiến thức chăm sóc trẻ nhỏ, cha mẹ có thể gọi trực tiếp đến số hotline 1900 63 69 58 hoặc inbox tại fanpge VitaDairy – Vì con mẹ chọn.