Thực phẩm dành cho người già bị rối loạn tiêu hóa

Thực phẩm dành cho người già bị rối loạn tiêu hóa
Đánh giá bài viết!

Tuổi tác gia tăng khiến chức năng các bộ phận trong cơ thể suy giảm, gây ra hàng loạt các bệnh, trong đó có bệnh rối loạn hệ tiêu hóa.

Để khắc phục bệnh này, các cụ cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ưu tiên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn, kết hợp bổ sung sữa tốt cho người cao tuổi.
Chuối
Chuối là thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn của người đang bị rối loạn tiêu hóa. Loại trái cây này giàu vitamin C giúp nhanh chóng tái tạo, phục hồi niêm mạc đường ruột. Đặc biệt, chuối bổ sung kẽm giúp kháng viêm, làm dịu đường ruột và kích thích tiêu hóa cho những người bị tiêu chảy. Còn với các cụ hay bị  táo bón, chuối lại có tác dụng nhuận tràng giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
Thực phẩm giàu tinh bột
Những thực phẩm này giàu chất xơ nên sẽ làm giảm và ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy ngay lập tức. Bệnh nhân tiêu chảy nên ưu tiên ăn nhiều khoai tây và uống nước gạo nâu để nhanh khỏi bệnh và phục hồi cơ thể.
Thịt gà
Khi tiêu chảy, cơ thể sẽ mất đi lượng protein, chất dinh dưỡng và nước cần thiết. Lúc này, thịt gà chính là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung kịp thời lượng protein đã bị mất để bệnh nhanh được đẩy lùi.
Trà thảo mộc
Những bệnh nhân bị tiêu chảy hãy ưu tiên sử dụng các loại trà từ bạc hà và hoa cúc để làm dịu cơ thể cũng như tinh thần. Bạc hà có tác dụng trị co thắt, đồng thời còn giúp làm thư giãn, xoa dịu các cơ bên trong ruột, còn hoa cúc có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm và các cơn co thắt trong thành ruột.
Sữa chua
Cũng là thực phẩm không thể không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân rối loạn tiêu hóa. Những lợi khuẩn probiotic trong sữa chua sẽ đẩy lùi những triệu chứng khó chịu ở bao tử bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn sữa có trong sữa chua.
Uống nhiều nước
Nếu người bình thường một ngày cần uống khoảng 2 lít nước để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thì những người bị rối loạn tiêu hóa cần uống từ 2,5 – 3 lít, chia làm 6 – 8 lần trong ngày. Các cụ cần lưu ý uống vào buổi sáng sớm và khi đói, ưu tiên các loại nước khoáng chứa nhiều kali, magie.
Sữa tốt cho người cao tuổi
Để khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa, các cụ cũng đừng quên bổ sung sữa tốt cho người cao tuổi. Loại sữa tốt cho người cao tuổi tin dùng hiện nay là sản phẩm CaloSure Gold. CaloSure Gold bổ sung chất xơ tự nhiên FOS giúp kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hạn chế các vấn đề về tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy…
Bên cạnh đó, sản phẩm còn giàu năng lượng, có tỷ lệ đạm béo cao giúp tăng cường thể trạng, nhanh phục hồi cơ thể sau thời gian mắc bệnh. Chính vì vậy, các cụ hãy bổ sung 2- 3 ly sữa tốt cho người cao tuổi CaloSure Gold mỗi ngày giải pháp tốt giúp khắc phục các bệnh tiêu hóa, tăng cường sức khỏe.