Những sai lầm khi cho trẻ ăn mà mẹ nào cũng mắc phải

Những sai lầm khi cho trẻ ăn mà mẹ nào cũng mắc phải
Đánh giá bài viết!

Phô mai, váng sữa, hoa quả, dầu ăn… đều là những thực phẩm được các mẹ ưa chuộng thêm vào khẩu phần ăn của bé yêu mỗi ngày.

Thế nhưng nếu không cho trẻ ăn đúng cách, mẹ dễ mắc phải những sai lầm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của trẻ và khiến trẻ trở nên biếng ăn và chậm tăng cân. Hãy cùng điểm danh những lỗi thường gặp khi mẹ cho bé dưới đây nhé!
Cho trẻ ăn phô mai vô tư
Phô mai là món ăn được rất nhiều trẻ yêu thích bởi hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng dồi. Thế nhưng, lượng chất béo “khổng lồ” có trong mỗi miếng phô mai có thể sẽ khiến hệ tiêu hoá của mất cân bằng nếu ăn “vô tội vạ”. Vì vậy, khi cho trẻ ăn phô mai mẹ có thể  giảm lượng chất béo trong các món ăn khác của trẻ. Phô mai kết hợp với khoai tây, cà rốt, bò, gà… sẽ kích thích vị giác bé, nhưng nấu chung với cua, lươn, mồng tơi, rau dền thì bé sẽ dễ bị đau bụng và gây tiêu chảy, mẹ cần lưu ý.
Dinh dưỡng từ váng sữa có thể thay thế sữa
Váng sữa cũng là món ăn giàu năng lượng và chất béo. Vì vậy, nếu trẻ ăn quá nhiều, thậm chí là thay thế luôn sữa thông thường thì trẻ rất dễ gặp phải các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy. Mẹ không nên cho bé ăn váng sữa  ngay trước hay gần đến bữa chính vì sẽ khiến bé ngang dạ và ăn được ít cơm, cháo…
Cũng giống như phô mai, váng sữa chỉ nên đóng vai trò là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế sữa thông thường. Mẹ có thể bổ sung các loại sữa cho trẻ biếng ăn mỗi ngày để trẻ tăng cường thêm dinh dưỡng, kích thích trẻ ăn ngon miệng và tăng trưởng khỏe mạnh.
Không ăn sữa chua vào buổi tối
Nhiều mẹ cho rằng cho bé ăn sữa chua vào bữa tối sẽ không thể hấp thụ hết dinh dưỡng vì lúc này đường ruột bé cần nghỉ ngơi. Thực tế, đây mới chính là “thời điểm vàng” để bé ăn sữa chua. Bởi lúc này, canxi từ sữa chua sẽ được trẻ hấp thu tối đa nhất. Ngoài ra, mẹ không nên hâm nóng sữa chua vì sẽ vô tình “tiêu diệt” lượng lợi khuẩn dồi dào trong thực phẩm này đấy. Thay vào đó, hãy lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh khoảng 45 phút trước khi cho bé ăn, hoặc ngâm hộp sữa chua trong nước với công thức 2 sôi 1 lạnh.
Cho bé ăn hoa quả ngay sau bữa chính
Ngay cả người lớn cũng có thói quen ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chính để tráng miệng. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ, hoa quả nếu kết hợp với lượng thức ăn vừa “tiêu thụ” trong bữa chính, bé sẽ dễ đầy bụng và khó tiêu. Vì vậy, mẹ hãy cho bé ăn hoa quả trước khoảng 30 phút các bữa ăn.
Chỉ dùng một loại dầu ăn
Nếu mẹ chỉ sử dụng một loại dầu ăn cho bé thì mẹ sẽ bỏ qua một số dưỡng chất tuyệt vời. Vì vậy, việc dùng xen kẽ các loại dầu ăn, kết hợp với mỡ động vật để trẻ hấp thu đầy đủ dinh dưỡng từ nguồn chất béo.