Món ăn sáng cực tốt cho trẻ suy dinh dưỡng

Món ăn sáng cực tốt cho trẻ suy dinh dưỡng
Đánh giá bài viết!

Bữa sáng là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Đặc biệt, đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, một bữa sáng hợp lý và cân đối càng cần thiết hơn nữa. Sữa tăng cân cho trẻ được uống vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, sau bữa ăn sáng mẹ đừng quên 1 ly sữa cho bé nhé!

1. Trứng

Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao. Trong trứng có chất đạm, chất béo, một lượng nhỏ chất bột đường, nhiều loại vitamin, chất khoáng. Chất đạm trong lòng trắng trứng có các thành phần các acid amin với tỉ lệ cân đối, có giá trị sinh học cao hơn các loại đạm khác nên trẻ dễ hấp thu dinh dưỡng hơn.

Tuy nhiên trẻ chỉ nên ăn 2 quả trứng trong một tuần. Mẹ có thể cho bé ăn kèm với bánh mỳ, phở…

2. Ngũ cốc

Ngũ cốc sẽ giúp trẻ có năng lượng dồi dào cho các hoạt động trong ngày.Cơ cấu hợp lý cho bữa sáng gồm chất đạm, chất béo, carbohydrate theo tỷ lệ 14:25:61.

Tuy nhiên, mẹ cũng cần nhớ, nếu bữa sáng ăn quá nhiều bánh mì, cơm, các loại hạt ngũ cốc thì cơ thể trẻ sẽ dư năng lượng. Bữa ăn chỉ có ngũ cốc mà thiếu đạm thì não sẽ hoạt động kém linh hoạt, dễ buồn ngủ. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng ngũ cốc vừa phải.

3. Sữa chua

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng thì việc bổ sung canxi là hết sức cần thiết. Vậy nên sữa chua sẽ là thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng của bé. 1 hộp sữa chua sẽ là bước kết thúc hoàn hảo cho bữa sáng của bé. Với 1-2 hộp sữa chua ăn, trẻ đã được cung cấp khoảng 20-25% nhu cầu canxi cơ thể cần mỗi ngày. Sữa chua là nguồn canxi tốt và dễ hấp thu cho cơ thể. Và buổi sáng cũng là thời điểm cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi.

4. Sữa tăng cân cho trẻ

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để trẻ phát triển một cách toàn diện nhất. Bữa sáng cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ cho bé uống sữa, đặc biệt là sữa tăng cân cho trẻ.

5. Lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ

Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm sữa tăng cân cho trẻ, trong đó có sản phẩm Calokid của VitaDairy.

Calokid có đậm độ năng lượng cao (1ml tương đương 1Kcal) giúp bù đắp dinh dưỡng cho trẻ ngay cả khi trẻ biếng ăn, bỏ bữa. Ngoài ra, Calokid giàu chất béo chuỗi trung bình MCT, có khả năng hấp thu trực tiếp ngay tại ruột, giảm gánh nặng lên hệ tiêu hóa nên rất phù hợp cho trẻ có hệ tiêu hóa yếu.

Không chỉ thế, Calokid còn được bổ sung chất xơ hòa tan FOS,tạo môi trường thuận lợi cho hệ vi khuẩn đường ruột phát triển, tăng cường hệ miễn dịch đường tiêu hóavà hạn chế những rối loạn đường tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy.

Sản phẩm có chứa Kẽm, Vitamin nhóm B, có tác dụng tăng cảm giác ngon miệng, cải thiện tình trạng chán ăn, tăng cường chuyển hóa các chất, giúp bé ăn ngon hơn.