Làm sao để phát triển chiều cao cho bé

Làm sao để phát triển chiều cao cho bé
Đánh giá bài viết!

Chiều cao có tầm ảnh hưởng quan trọng đến vấn đề học tập, sinh hoạt và cơ hội việc làm của trẻ sau này. Vì vậy, cha mẹ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống đủ chất, vệ sinh sạch sẽ, và bổ sung thêm sữa phát triển chiều cao cho trẻ mỗi ngày.

Chú trọng giấc ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới tập đi cần khoảng từ 12 đến 13 giờ. Những trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo cần khoảng 10 giờ. Nếu trẻ không ngủ trong cả ngày hoặc không ngủ trưa, bạn nên cho con mình đi ngủ sớm hơn vào buổi tối để đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trẻ được đi ngủ sớm trước 10 giờ đêm sẽ nhận được nhiều hoormone tăng trưởng, kích thích trẻ phát triển chiều cao.
Chính vì vậy, để trẻ ngủ ngon và sâu giấc, cha mẹ không nên cho trẻ ăn đồ ngọt hoặc ăn quá no mà chỉ nên uống 1 ly sữa phát triển chiều cao trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ để tránh hệ tiêu hóa làm việc quá tải.
Khuyến khích trẻ vận động
Việc vận động mỗi ngày không chỉ mang lại sức khỏe cho trẻ mà còn thúc đẩy xương phát triển dài ra. Một số môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao là bơi lội, bóng đá, bóng chuyền… Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên tập luyện cùng bé để tăng thêm tình cảm gắn kết gia đình.
Ưu tiên các thực phẩm giàu canxi
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương giúp hệ xương và răng luôn chắc khỏe. Một số thực phẩm giàu canxi mẹ nên cho bé ăn là hải sản, trứng, sữa phát triển chiều cao, rau lá xanh đậm. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng của trẻ cần cân bằng đủ 4 nhóm chất chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Trẻ nên được ăn đủ 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày để cung cấp thêm năng lượng. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần thường xuyên thay đổi món ăn đa dạng để trẻ không bị nhàm chán.
Lựa chọn sữa phát triển chiều cao
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa phát triển chiều cao, cha mẹ nên chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm chất lượng tốt nhất. Trong đó, sản phẩm được chiều cha mẹ tin dùng có thể kể đến Vitagrow của VitaDairy. Vitagrow được nhập khẩu nguyên liệu từ NewZealand, đáp ứng được tiêu chuẩn chất lượng khắt khe nên luôn mang đến cho khách hàng các sản phẩm thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Sản phẩm giàu canxi, đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng theo từng lứa tuổi, phù hợp với nhóm trẻ cần phát triển chiều cao.
Đặc biệt, Vitagrow còn chứa MK7 hỗ trẻ giúp hấp thu canxi trực tiếp vào xương mà không bị đào thải ra ngoài. Nhờ vậy, trẻ sớm đạt được chiều cao lý tưởng trong tương lai. Không chỉ vậy, Vitagrow còn được bổ sung DHA, ARA giúp trẻ hoàn thiện não bộ và thị giác; Nucleotides tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhờ khả năng điều hòa và tăng cường các phản ứng miễn dịch, bảo vệ hệ miễn dịch ruột, phòng ngừa các bệnh về đường ruột.