Giúp mẹ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ

Giúp mẹ dinh dưỡng tăng cân cho trẻ
Đánh giá bài viết!

Độ tuổi 0-5 tuổi được coi là giai đoạn vàng phát triển cả về thể chất và trí não cho bé. Các chuyên gia nhận định thời điểm này quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của bé. Chính vì vậy mà mẹ cần luôn quan tâm bổ sung dinh dưỡng để con có thể phát triển toàn diện, tăng cân và chiều cao định kỳ của bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ những điều cần biết về dinh dưỡng giúp bé tăng cân, đặc biệt là mách mẹ loại sữa tốt cho trẻ tăng cân nhanh. 

Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia đưa ra kết quả khảo sát về tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong 8 năm qua (từ 2007 đến năm 2014): tỷ lệ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân ở trẻ em dưới 5 tuổi đã giảm từ 21,2% xuống còn 14,5%. Tỷ lệ thấp còi cũng giảm từ 33,9% xuống còn 24,9%. Tuy nhiên với tỷ lệ này, Việt Nam vẫn là nước có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao trên thế giới. Cũng theo kết quả nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng công bố vào năm 2014 trong hội thảo “Thực trạng dinh dưỡng trẻ em đô thị Việt Nam”, tỷ lệ thừa cân béo phì trên toàn quốc ở trẻ em dưới 5 tuổi là

Mối quan tâm hàng đầu của các bậc làm cha làm mẹ là duy trì chiều cao, cân nặng cho bé hàng ngày. Muốn trẻ tăng cân, nhất thiết phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé. Theo đó, mẹ nên bổ sung các loại thức ăn giàu đạm, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, cùng các loại vitamin và khoáng chất vào bữa ăn cho con trẻ và sữa tốt giúp trẻ tăng cân. Những thực phẩm tốt giúp bé tăng cân như là:

– Quả bơ: Quả bơ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp bé phát triển. Quả bơ chứa hàm lượng chất béo có lợi rất tốt cho sức khỏe tim mạch và tiêu hóa của con trẻ. Mẹ nên xay bơ nhuyễn cho con ăn dặm hoặc kết hợp bơ với sữa cho trẻ để làm món ăn vặt hoặc ăn phụ tuyệt vời giúp bé tăng cân lành mạnh.

– Thịt, cá: Thịt, cá là hai thực phẩm giàu calo không thể thiếu trong thực đơn để giúp bé tăng cân. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy cha mẹ nên cân đối lượng thịt trong khẩu phần ăn của con.

– Phô mai: Đây là thực phẩm giàu calo cho bé, đồng thời cũng là nguồn đạm và chất béo lý tưởng cho vé đang cần tăng cân.

– Sữa và sữa chua: Hai loại thực phẩm này không chỉ giàu calo, còn kích thích tiêu hóa ở trẻ, giúp bé nhanh chóng có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, hàng ngày, các mẹ nên bổ sung sữa tốt cho trẻ tăng cân nhanhSữa tốt cho trẻ tăng cân cần đảm bảo cho bé yêu được cung cấp các vitamin, khoáng chất thiết yếu, tăng cường canxi, kẽm, vitamin B giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân nhanh chóng. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa tốt giúp trẻ tăng cân nhanh, trong số đó phải kể đến Calokid của VitaDairy – Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cao năng lượng chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn. Calokid với thành phần giàu vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tối đa sự phát triển toàn diện của trẻ. Calokid tăng cường kẽm và vitamin B được xem là sữa dành cho trẻ biếng ăn được các mẹ tin dùng, lựa chọn. Các mẹ hãy cho bé yêu uống 02 ly Calokid mỗi ngày để giúp bé tăng cân, khỏe mạnh, chóng lớn, vươn xa.