Cho trẻ ăn ngon miệng bằng cách nào?

Cho trẻ ăn ngon miệng bằng cách nào?
Đánh giá bài viết!

Theo các bác sĩ, khi bé ăn ngon miệng thì hệ tiêu hóa mới tiết ra các enzyme có lợi để tiêu hóa thức ăn, nhờ đó, bé hấp thụ thức ăn tốt hơn và dễ dàng tăng cân.

Bên cạnh đó, cha mẹ nên cho bé sử dụng sữa Calokid cho trẻ mỗi ngày để trẻ được cung cấp thêm năng lượng, cải thiện tình trạng biếng ăn.
Món ăn phải ngon miệng
Cha mẹ nên thường xuyên thay đổi món ăn cho bé để thay đổi khẩu vị, tạo cho bé cảm giác ngon miệng và ăn được nhiều hơn. Đừng bắt trẻ ăn mãi một món vì dễ gây cảm giác nhàm chán và biếng ăn cho trẻ.
Đặc biệt, bữa ăn của bé cần đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, đường bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất để bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cha mẹ nên tạo cho trẻ thói quen uống sữa mỗi ngày, một số loại sữa giúp cải thiện tình trạng biếng ăn có thể kể đến là sữa Calokid cho trẻ. Calokid bổ sung vitamin nhóm B, kẽm kích thích trẻ thèm ăn tự nhiên và ăn được nhiều hơn.
Món ăn phải bắt mắt
Tất cả các bé đều có một điểm chung đó là thích những thứ ngộ nghĩnh, đẹp mắt. Vậy mẹ hãy sắm cho bé chiếc bát, chiếc thìa xinh xinh có hình con vật ngộ nghĩnh, hoa lá rực rỡ, nhân vật hoạt hình bé yêu thích để bé hào hứng hơn với bữa ăn.
Tập cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa
Để tránh tình trạng trẻ biếng ăn, chán ăn, mẹ nên lên lịch bữa ăn cho bé theo giờ cố định, mỗi ngày 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ. Các bữa chính nên cách nhau khoảng 2 – 3 tiếng để trẻ thấy đói và ăn ngon miệng hơn. Tuyệt đối không cho bé ăn vặt trước bữa ăn vì sẽ khiến bé ngang dạ, không thấy ngon miệng và dẫn đến chán ăn, biếng ăn. Trong giờ ăn, mẹ không nên cho bé ăn rong, xem ti vi, chơi đồ chơi để con tập trung ăn uống và thưởng thức được hương vị của các món ăn.
Đừng quát tháo bé trong bữa ăn
Hãy tạo không khí vui vẻ, thoái mái cho bữa ăn của bé sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn. Nếu bé đã ngang bụng không muốn ăn nữa, mẹ cũng không nên ép con ăn thêm mà hãy tôn trọng quyết định của trẻ.
Bổ sung các vi chất dinh dưỡng cho bé
Để con thèm ăn và ăn ngon miệng, cha mẹ cần bổ sung cho bé các vi chất dinh dưỡng như kẽm, selen, lysine, kali, vitamin B1, B2, B6, B12…
Vi chất dinh dưỡng giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng cho bé, tăng khả năng hấp thu và hấp thu tối đa chất dinh dưỡng. Bạn có thể bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé qua thực phẩm hàng ngày như tôm, sò, cá, thịt, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt, rau lá xanh đậm, sữa Calokid cho trẻ, chuối, lê…
Hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé
Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên dễ bị tổn thương từ các tác động bên ngoài như thay đổi chế độ ăn, vệ sinh an toàn thực phẩm, dẫn đến loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa và khiến trẻ chán ăn, hấp thu dinh dưỡng kém. Chính vì vậy, cha mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ như rau củ, sữa Calokid cho trẻ để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng.