Chế độ dinh dưỡng khi trẻ mắc tiêu chảy

Chế độ dinh dưỡng khi trẻ mắc tiêu chảy
Đánh giá bài viết!

Đối với nhóm trẻ nhỏ có sức đề kháng và hệ tiêu hóa yếu rất dễ mắc bệnh tiêu chảy. Khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy, các bậc phụ huynh cần chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng để giúp con nhanh khỏi bệnh và hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra, trẻ bị tiêu chảy thường mất sức và nước khiến trẻ càng trở nên biếng ăn hơn. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ nên bổ sung thêm sữa cho trẻ biếng ăn để bổ sung thêm dinh dưỡng và các vitamin, khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần chọn sữa cho trẻ biếng ăn từ các thương hiệu uy tín như VitaDairy, Eneright, Dairygoat… để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Thực phẩm nên cho trẻ ăn
Trong việc chăm sóc trẻ bị tiêu chảy, việc quan trọng nhất là cần bổ sung nước và chế độ ăn phù hợp để nhanh phục hồi và tránh bị thiếu dinh dưỡng. Những thực phẩm bố mẹ nên cho trẻ ăn trong giai đoạn này là:
1. Sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, nhất là với bé sơ sinh vì nó chứa đầy đủ dinh dưỡng và lượng nước cần thiết để bù đắp lại cho cơ thể. Trong sữa mẹ cũng có bifidus – yếu tố quan trọng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và ngừa bệnh tiêu chảy. Còn đối với nhóm trẻ lớn hoặc trẻ không được bú sữa mẹ thì nên bổ sung sữa cho trẻ biếng ăn như Calokid.
Trong sản phẩm này có thành phần chất xơ hòa tan FOS giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và hạn chế tình trạng táo bón và tiêu chảy của trẻ. Không chỉ vậy, loại sữa cho trẻ biếng ăn này còn giàu năng lượng giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết ngay cả khi trẻ bỏ bữa, biếng ăn. Ngoài ra, Calokid còn bổ sung kẽm, vitamin nhóm B kích thích trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng.
2. Nước cháo muối
Nước cháo muối giúp bổ sung năng lượng và cân bằng điện giải cho cơ thể. Dùng một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát nước đem đun nhừ rồi lọc lấy nước cho trẻ uống. Ngoài ra, cháo loãng, cháo thịt nạc, cháo cà rốt, súp gà, khoai tây hầm nhừ… cũng rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy. Cha mẹ nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ, không nên cho bé ăn nhiều chất đạm khó tiêu hóa.
3. Táo
Trẻ bị tiêu chảy cũng nên ăn táo vì trong táo chứa nhiều kali và các vitamin tốt cho sức khỏe giúp nhanh hồi phục. Mẹ hãy hấp hoặc hầm nhừ táo để bé dễ tiêu hóa. Ngoài ra, cha mẹ có thể xay chuối hoặc hồng xiêm với một ít nước sôi để nguội, thêm một chút muối cho trẻ uống dần cũng là cách giúp bé nhanh khỏi tiêu chảy mà mẹ nên áp dụng.
Thực phẩm nên kiêng cho trẻ
Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần kiêng các thực phẩm nhiều chất xơ và ít chất dinh dưỡng như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ…) khó tiêu hóa. Các thực phẩm chứa nhiều đường (bánh kẹo) có thể càng làm tiêu chảy nặng hơn, mẹ cũng không nên cho trẻ ăn. Đặc biệt, thực phẩm nhiều dầu mỡ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khó tiêu như gà rán, khoai tây chiên… mẹ càng hạn chế cho con ăn càng tốt. Các thức ăn chế biến sẵn như giò, xúc xích, thịt hun khói… hay ước giải khát có ga, đồ ăn tái, sống cũng không đảm bảo vệ sinh và khiến trẻ tiêu chảy nặng hơn.
Tập thói quen rửa tay trước khi ăn để phòng ngừa tiêu chảy
Để phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ, mẹ nên chú ý đảm bảo vệ sinh khi chế biến và bảo quản đồ ăn của cả gia đình. Sử dụng nguồn nước sạch, thực phẩm đảm bảo an toàn không bị nhiễm khuẩn hay hóa chất bảo vệ. Nên tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh. Tiêm phòng cũng là một trong những cách hiệu quả giúp bảo vệ trẻ khỏi các dịch bệnh liên quan đến tiêu chảy.