Chăm sóc răng miệng đúng cách ở người cao tuổi

Chăm sóc răng miệng đúng cách ở người cao tuổi
Đánh giá bài viết!

Cùng với sự gia tăng tuổi tác, chức năng của các bộ phận trong cơ thể, trong đó răng miệng cũng bắt đầu suy giảm, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của họ.

Để có hàm răng chắc khỏe, hạn chế mắc các bệnh nha khoa, các cụ cần lưu ý những điều sau khi chăm sóc răng miệng, đồng thời bổ sung sữa tốt cho người cao tuổi.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, người cao tuổi nên tăng cường rau xanh và trái cây tươi để cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời làm sạch răng sau khi ăn. Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất cho các cụ là trước bữa ăn chính một tiếng đồng hồ. Ngoài rau xanh và trái cây, người cao tuổi cần bổ sung thêm chất đạm có trong thịt, trứng, tôm, cua, sữa, đậu… đồng thời, hạn chế tối đa ăn mỡ và phủ tạng động vật.
Bên cạnh đó, các cụ cũng cần lưu ý, sau mỗi lần ăn phải súc miệng và chải răng ngay, không để thức ăn lưu lại trên răng và lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có sẵn trong miệng lên men, tạo ra axit phá hủy men răng dẫn đến sâu răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Để phòng các bệnh về răng miệng, người cao tuổi cần chú ý vệ sinh thật tốt bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có flour, súc miệng sau khi ăn xong, sử dụng chỉ tơ để làm sạch kẽ răng. Chải răng đúng cách bằng bàn chải mềm, chải khắp các mặt nhai, mặt ngoài và trong răng. Nếu cụ nào kẽ răng thưa có thể dùng tăm hoặc bàn chải kẽ để lấy thức ăn bám trên răng, duy trì thói quen đi lấy cao răng định kì 6 tháng/lần. Bên cạnh đó, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen không lành mạnh như: hút thuốc lá, rượu bia…
Kiểm tra răng miệng định kì
Người cao tuổi nên kiểm tra răng định kỳ 3-6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các bệnh về răng miệng, nhất là bệnh về lợi bởi nó có thể dẫn đến ung thư niêm mạc miệng.
Làm răng giả, thay thế các răng đã mất
Khi bị mất răng dù vì bất cứ lý do gì, người cao tuổi nên đến bác sĩ nha khoa để khám và phục hồi lại răng đã mất. Bởi nếu để lâu ngày, răng sẽ bị xô lệch làm mất khoảng trống của răng đã mất, làm xáo trộn khớp cắn gây khó khăn trong việc chải răng.
Người cao tuổi khi phải sử dụng răng giả vệ sinh thật kỹ, chải răng hàng ngày như răng thật. Nếu sử dụng răng giả dạng tháo lắp nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc chỗ hàm giả được thoáng và máu lưu thông dễ dàng. Khi tháo hàm răng giả ra cũng cần rửa sạch sẽ, ngâm vào một ly nước nguội có nắp đậy…
Trên đây là những giải pháp giúp người già chăm sóc răng miệng một cách tốt nhất. Ngoài ra, các cụ đừng quên bổ sung sữa tốt cho người cao tuổi. Loại sữa tốt cho người cao tuổi được các chuyên gia khuyên các sử dụng là CaloSure Gold. CaloSure Gold chứa phức hợp canxi – vitamin D rất tốt cho xương và răng. Vì vậy, người cao tuổi nên sử sữa tốt cho người cao tuổi CaloSure Gold mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho xương chắc, răng khỏe.