Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách
Đánh giá bài viết!

Ngay từ khi con còn là trẻ sơ sinh, bố mẹ đã tìm cách bổ sung canxi cho bé, để tránh tình trạng bé bị còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng đang bổ sung canxi cho trẻ đúng cách. Việc cho bé uống thật nhiều thuốc canxi hay xương hầmcó thực sự hữu ích? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các cha mẹ làm sao để bổ sung canxi đúng cách cho trẻ cũng như tìm được loại sữa bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất. 

Chúng ta đều biết, canxi có tầm quan trọng rất lớn đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Thiếu canxi khiến trẻ chậm phát triển cả về chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Theo thống kê của tổ chức Viện Y xã hội học Việt Nam thì tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi của nước ta mắc tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi lên tới 29,3% mà nguyên nhân hàng đầu là thiếu canxi.

Canxi là một thành phần chính của xương, đóng vai tròquan trọng nhất trong việc quyết định chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Có đến 99% canxi trong cơ thể con người nằm trong xương. Canxi trong cơ thể không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ chế độ ăn uống, tắm nắng. Vì vậy trẻ càng lớn nhu cầu về canxi ngày càng cao. Canxi ngoài việc đóng vai trò  quan trọng trong cấu tạo và đảm bảo sự phát triển của xương xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, nhuyễn xương, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh, và giúp tiết chế một số kích thích.

Do thói quen hoặc một số lý do mà chế độ ăn uống của người Việt Nam thường thiếu canxi, vì vậy cha mẹ cần bổ sung cho con bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung canxi cần có liều lượng đúng và thích hợp với từng độ tuổi. Dưới đây là bảng nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo tổ chức Y Tế TG WHO 2007:

Một sai lầm mà hầu hết các cha mẹ đều mắc phải chính là không hiểu quy chế hấp thụ canxi của cơ thể. Canxi muốn được sử dụng trong cơ thể thì bắt buộc phải có vitamin D. Vi chất này giống như là người điều hành ở trung ương, cho phép canxi đi vào xương. Vì thế, muốn phòng còi xương, hấp thu được canxi thì phải đủ vitamin D. Có 3 nguồn cung cấp vitamin này gồm: thức ăn hằng ngày, ánh nắng mặt trời và thức uống. Trong đó, nguồn chính tạo D là ánh nắng mặt trời, nó có tác dụng chuyển hoá vitamin D ở dạng chưa hoạt động dưới da thành dạng hoạt động. Vì thế, để chống còi xương, việc cho trẻ ra ngoài nắng rất quan trọng – tiếp xúc với ánh nắng sớm 15-30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, cha mẹ nên lưu ý bổ sung thường xuyên vào khẩu phần ăn của trẻ một số thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D như: cá hồi, trứng gà, sữa bổ sung canxi cho trẻ,… Rau lá có màu xanh, mầm giá đỗ, các loại đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trẻ nhỏ rất cần bổ sung dinh dưỡng từ sữa, bởi sữa cung cấp hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Cha mẹ nên lưu ý lựa chọn sữa bổ sung canxi cho trẻ giàu canxi và vitamin D. Vitagrow của VitaDairy chính là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung canxi cho trẻ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng.

Vitagrow có hàm lượng canxi phù hợp với khuyến cáo với nhu cầu canxi lứa tuổi. Tỷ lệ canxi: phospho hợp lý + Vitamin D giúp tối ưu việc chuyển hóa canxi, phosphat trong hình thành và phát triển xương, răng. 400-500ml vitagrow mỗi ngày giúp cung cấp 100% nhu cầu. Đặc biệt, Vitagrow với Menaquinon-7 (MK7) là dạng vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên, có hoạt hóa yếu tố giúp huy động canxivào xương, mà không huy động vào các vị trí khác trong cơ thể,  giúp hình thành cấu trúc xương vững chắc.  MK7 – tăng cường sức mạnh của tác dụng phát triển chiều cao cho dòng sản phẩm Vitagrow của VitaDairy.

Vitagrow – Cao hết tiềm năng, Vươn xa tầm vóc!