Bí quyết giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả

Bí quyết giúp trẻ tăng cân nhanh và hiệu quả
Đánh giá bài viết!

Bé chậm tăng cân khiến mẹ lo lắng? Mẹ hãy tham khảo bí quyết giúp trẻ tăng cân nhanh dưới đây và đừng quên bổ sung sữa cho bé tăng cân mỗi ngày.

Bé chậm tăng cân, còi hơn so với những bạn đồng trang lứa, khiến mẹ lo lắng buồn phiền. Việc đầu tiên mẹ cần làm chính là tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé chậm tăng cân để tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả. Mẹ cũng đừng quên bổ sung sữa cho bé tăng cân mỗi ngày.
1. Tại sao bé tăng cân chậm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết cân nặng của các bé sẽ tăng gấp 2 lần khi 4 tháng tuổi và tăng gấp 3 lần khi 1 tuổi (so với cân nặng lúc mới sinh ra). Những bé phát triển chậm sẽ không đạt lộ trình cân nặng này. Bé chậm tăng cân do nhiều nguyên nhân:
Sinh non, nhẹ cân: Sinh thiếu tháng khiến sức khỏe của con yếu hơn và quá trình tăng cân cũng chậm hơn so với những bé sinh đủ ngày. Do đó, mẹ cần cho con một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp con “đuổi kịp” các bạn.
Bị rối loạn đường ruột: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… là một trong những trở ngại lớn ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn, giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, khiến bé thiếu chất và chậm tăng cân.
Hệ miễn dịch không tốt, thường xuyên bị ốm vặt: Các bệnh lý về tai – mũi – họng, viêm phế quản… khiến con mệt mỏi, chán ăn hoặc ăn kém ngon, sụt giảm cân và chậm lớn.
Biếng ăn: Chứng biếng ăn thường xuất hiện trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, mọc răng và cai sữa. Bé biếng ăn dẫn đến ăn kém ngon, không đủ chất và chậm tăng cân là điều khó tránh.
Mẹ cho con ăn theo khẩu phần ăn mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể bé thiếu chất và chậm tăng cân.
Giờ giấc ăn uống thiếu khoa học: Nhiều bố mẹ chủ quan, cho con ăn theo lịch trình công việc của mình, không đều, dẫn đến bé bị rối loạn giờ giấc sinh hoạt, ăn nghỉ không điều độ, hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, khó hấp thu dinh dưỡng và chậm tăng cân.
2. Giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ
Mẹ hãy “bỏ túi” ngay những tuyệt chiêu dưới đây, giúp con vừa tăng cân hiệu quả lại vừa cải thiện thói quen ăn uống lành mạnh và an toàn:
Cân đối lại chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học: Một khẩu phần ăn khoa học cần đảm bảo có đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung sữa cho bé tăng cân giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển khỏe mạnh.
Lên thực đơn khoa học và cho bé ăn theo nhu cầu, đúng thời điểm: Mỗi khi đói, dạ dày sẽ tiết nhiều enzyme hơn, kích thích khả năng ăn uống, giúp con ăn nhiều và ngon miệng hơn. Do vậy, mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu và giúp con hình thành thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa.
Mỗi ngày, ngoài 3 bữa chính, mẹ nên cho bé ăn 2 – 3 bữa phụ. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng, để hệ tiêu hóa của con nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả. Mẹ có thể bổ sung sữa cho bé tăng cân vào các bữa ăn phụ của bé. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa cho bé tăng cân, nhưng được tin dùng và mang lại kết quả hiệu quả nhất là sản phẩm Calokid của VitaDairy. Calokid với đậm độ năng lượng cao (1ml tương đương 1Kcal) giúp bù đắp dinh dưỡng cần thiết khi bé bỏ bữa hoặc bị ốm.
Ngoài ra, Calokid tăng cường chất béo chuỗi trung bình MCT giúp hấp thu nhanh chóng, đặc biệt thích hợp với trẻ hấp thu kém, tiêu hóa kém. Sản phẩm được bổ sung Kẽm, Vitamin nhóm B, có tác dụng tăng cảm giác ngon miệng, cải thiện tình trạng chán ăn, tăng cường chuyển hóa các chất, giúp bé ăn ngon hơn.