BÍ QUYẾT GIÚP CON THÈM ĂN TỰ NHIÊN

BÍ QUYẾT GIÚP CON THÈM ĂN TỰ NHIÊN
Đánh giá bài viết!

Cha mẹ thường buồn phiền vì bé lười ăn, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Phải làm sao để con thèm ăn tự nhiên, tăng cân đều đặn, bắt kịp tốc độ tăng trưởng? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bố mẹ biết nguyên nhân cũng như phương pháp cải thiện tình trạng chán ăn, suy dinh dưỡng cho trẻ. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên lựa chọn thêm những thực phẩm bổ sung như sữa tốt cho trẻ biếng ăn.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng

Cho trẻ ăn sai cách:

Những việc làm như: ép con ăn nhiều, la mắng nếu không chịu ăn, vô hình chung đã khiến bé sợ ăn, không muốn ăn, từ đó làm giảm đi cảm giác thèm ăn, muốn ăn của trẻ.

Đặc biệt, với quan niệm rằng: Ăn nhiều mới là tốt, nên các bậc phụ huynh thường cho con ăn càng nhiều trong một bữa càng tốt, hoặc ăn quá nhiều bữa trong một ngày.

Đồng thời, thói quen để bé ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé ăn ngon miệng. Bởi đồ ngọt, kẹo bánh,… gây ra cảm giác ngang dạ, đầy bụng, trẻ sẽ không muốn ăn, hoặc có ăn thì cũng không còn cảm giác ngon miệng.

Khẩu phần ăn không cân đối:

Hiện tượng này thường gặp phải khi cha mẹ chế biến món ăn không cân đối với các nhóm thực phẩm, ví dụ: cho con ăn quá nhiều thịt, hoặcquá nhiều trứng, cá, tôm, cua…khiến cho bé không còn cảm thấy ngon miệng.

Việc cho trẻ ăn nhiều thịt, cá, trứng hay ăn nhiều rau, củ, quả, đôi khi phụ thuộc vào nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ. Trẻ càng nhỏ cần càng nhiều canxi, vitamin để hoàn thiện các chức năng cơ thể, các trẻ ở độ tuổi lớn hơn sẽ cần đến lượng protein nhiều hơn để phát triển phần khung cho cơ thể cũng như thể lực và trí não.

Chính vì vậy, các bậc cha mẹ cần nắm rõ từng cột mốc phát triển của con, để cân đối dinh dưỡng chon con theo khẩu phần ăn mỗi ngày.

Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng:

Đây là một trong những thủ phạm thầm lặng khiến bé ăn không ngon miệng. Khi thiếu các vi chất dinh dưỡng như: kẽm, vitamin, acid amin… bé sẽ mất cảm nhận vị giác đồng thời làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, gây ra đầy bụng khó tiêu, khiến cho cảm giác thèm ăn, muốn ăn mất đi, lâu ngày dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng. Vì vậy cha mẹ nên bô sung thêm sữa tốt cho trẻ biếng ăn sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng như các vi chất cần thiết giúp kích thích bé ăn ngon miếng.

Do sức khỏe của trẻ:

Khi trẻ ốm cơ thể trẻ sẽ mệt mỏi hơn bình thường, những cảm nhận về vị giác cũng như mùi vị của thức ăn sẽ không còn hấp dẫn trẻ như trước.

Bởi khi ốm, các enzyme tiết ra ít hơn,chức năng tiêu hóa của trẻ cũng kém đi nên giảm các giác đói, thèm ăn. Đặc biệt, nếu trẻ đang gặp các bệnh về răng miệng hoặc viêm họng thì việc ăn uống sẽ vô cùng khó khăn thậm chí là gây cản trở cho việc nhai nuốt đồ ăn mỗi bữa.Vì thế, trong giai đoạn này, cha mẹ nên bổ sung cho bé sữa tốt cho trẻ biếng ăn để bù đắp lại dinh dưỡng thiếu hụt do bé bỏ bữa hay ăn ít hơn thường ngày.

Do bé gặp các vấn đề về tiêu hóa:

Đối với trẻ, hệ tiêu hóa vô cùng quan trọng vì chúng có vai trò giúp trẻ cảm thấy ngon miệng, thèm ăn, muốn ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, khi gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu do thiếu hụt enzyme tiêu hóa hoặc bé đang mắc các bệnh về đường ruột như: loạn khuẩn được ruột, rối loạn chức năng tiêu hóa,… thì những cảm nhận vị giác cũng như cảm giác đói bụng của trẻ sẽ bị ảnh hưởng, dấn đến tình trạng trẻ ăn không ngon, không thèm ăn, nguy hiểm hơn là tình trạng biếng ăn.

Bí quyết giúp trẻ thèm ăn tự nhiên

Trang trí món ăn đa dạng và nhiều màu sắc: Chắc chắn những món ăn đẹp mặt và nhiều màu sắc sẽ giúp bé hào hứng hơn trong bữa ăn và ăn được nhiều hơn đấy cha mẹ nhé. Mẹ có thể cùng bé đi chợ và vào bếp dạy bé cắt tỉa các hình thù đơn giản như bông hoa, ông sao… sẽ khiến bé rất thích thú và tích cực ăn những thành quả mình tạo ra đó cha mẹ nhé!

Dinh dưỡng khoa học và hợp lý: Bữa ăn của bé cần đủ và cân bằng 4 nhóm chất chính: đạm, béo, đường, các vitamin và khoáng chất. Thực đơn hàng ngày của bé nên đa dạng, đổi nhiều món, tránh ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, và các thức uống có gas.

Vận động thể lực: Muốn trẻ ăn ngon miệng, mẹ cần đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, để chúng bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau.  Mẹ hãy cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt hơn.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ: Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, bé ăn ngon miệng, có đủ sức phòng chống mắc bệnh và có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, mẹ hãy lưu ý với các dưỡng chất cho bé ở từng độ tuổi như: kẽm, vitamin, acid amin, và đặc biệt là các loại Enzyme tiêu hóa. Vi chất còn đóng vai trò quan trọng để trẻ ăn ngon miệng và phát triển toàn diện.

Lựa chọn sữa tốt cho trẻ biếng ăn

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, cần tăng cân… trong đó có thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cao năng lượng Calokid của VitaDairy. Calokid giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ suy dinh, trẻ có nhu cầu năng lượng cao; Giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho trẻ sau khi ốm bệnh.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cao năng lượng Calokid bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu hàng ngày, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, Calokid còn giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt.