• info@vitadairy.vn
  • Nhà B9 - KĐTM Đại Kim - Hoàng Mai - Hà Nội
VitaDairy
News Dinh dưỡng cho Người lớn Những thực phẩm người cao tuổi bị máu nhiễm mỡ nên kiêng
  • Share it

Những thực phẩm người cao tuổi bị máu nhiễm mỡ nên kiêng

Dinh dưỡng cho Người lớn 12.09.2017
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại khi mà chất lượng cuộc sống ngày càng đi lên, chế độ dinh dưỡng ngày càng được cải thiện. Tuy nhiên, chính thói quen ăn uống thiếu khoa học, dư thừa các chất lại là nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh, trong đó có bệnh máu nhiễm mỡ. Máu nhiễm mỡ có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào nhưng phổ biến nhất là ở người cao tuổi do sức đề kháng và chức năng của các bộ phận đã suy giảm. Để hạn chế những diễn biến xấu của bệnh, người già cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh những thực phẩm có hại, đồng thời kết hợp bổ sung sữa tốt cho người cao tuổi.

Dưới đây là những thực phẩm người già mắc bệnh máu nhiễm mỡ cần hạn chế ăn:

Thịt

Các loại thịt đỏ, thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, thịt trong các thức ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo và cholesterol xấu từ đó khiến tình trạng mỡ trong máu ngày càng trầm trọng hơn. Bởi vậy, các cụ cần hạn chế ăn những thực phẩm này, đặc biệt các loại thức ăn nhanh cần phải kiêng hẳn. Thay vào đó, người già nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, đặc biệt nên ăn nhiều cá, nhất là cá ngừ, cá mòi, cá trích... để cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo Omega- 3 có tác dụng bảo vệ tim mạch rất tốt.

Nội tạng động vật

Nội tạng vẫn luôn là món ăn ưa thích của đông đảo người dân Việt Nam, tuy nhiên nhiều người không biết rằng, 80% bệnh liên cầu khuẩn là do ăn lòng lợn, tiết canh. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn chứa chất béo bão hòa và cholesterol cao gấp nhiều lần các thực phẩm khác nên sẽ rất có hại cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ và các bệnh khác như: tim mạch, gout, tiểu đường, cao huyết áp.

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Các món chiên xào thường có hàm lượng chất béo rất lớn, khi ăn nhiều lượng chất béo này vào cơ thể sẽ khiến tình trạng mỡ trong máu ngày càng tăng cao. Không những thế, các món ăn này thường được chiên đi chiên lại nhiều lần, khi người già ăn vào sẽ nạp một lượng lớn cholesterol xấu vào cơ thể khiến tình trạng mỡ máu ngày càng tăng cao. Vì vậy, để hạn chế những diễn biến xấu của bệnh, người già nên hạn chế tối đa các món được chế biến theo cách này, thay vào đó nên tăng cường ăn các món được chế biến theo cách luộc, hấp...

Những thực phẩm nhiều đường

Đường là chất gây nên béo phì, thừa cân, bởi vậy trong thực đơn người già cần hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều đường như: bánh ngọt, kem, bơ...

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà người già bị mỡ máu cần loại khỏi thực đơn của mình. Bên cạnh đó, để tăng cường sức khỏe các cụ nên bổ sung thêm sữa sữa tốt cho người cao tuổi. Loại sữa tốt cho người cao tuổi được nhiều chuyên gia khuyên người cao tuổi nên dùng để cải thiện tình trạng mỡ máulà sản phẩmCaloSure Gold. CaloSure Gold rất giàu năng lượng, 1 ly 200ml có thể cung cấp đến 200kcal, bên cạnh đó,loại sữa tốt cho người cao tuổi này còn có thành phần 100% đạm đậu nành nguyên chất, các axit béo có lợi, không cholesterol, không lactose, rất tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ. Vì thế, người cao tuổi hãy sử dụng 2-3 ly CaloSure Gold mỗi ngày mỗi ngày để giảm lượng mỡ trong máu, tăng cường sức khỏe.

Số ĐKKD 0101606076 do Sở KHĐT TP. Hà Nội cấp ngày 03/02/2005